Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

Spargel-Tomate-Salat als Rohkost

30 Apr

Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Blog Requendel, Gemüse, Roh, schnelle Küche, Snack, Vorspeise, Vegan

Passend zur Spargelsaison habe ich hier ein Rezept für einen Salat mit rohem Spargel. Ich habe es aus dem Buch: „Vegane Rohkost“ von Wolfgang Spiller und Hubert Hohler Die Rezpte aus diesem Buch sind für mich oft sehr seltsam und ungewohnt, viel habe ich noch nicht probiert, aber einige total leckere Sachen stehen schon drin […]

0 Kommentare


Weißkohl-Curry

05 Dez

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Gemüse, Hauptgerichte, Vegan, warm

Ebenfalls gut in diese Jahreszeit passt das Weißkohlcurry für 4 Portionen braucht man 1 kg Weißkohl, grob geschnitzelt 1 EL Butter 1 kleine Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten 1 Stück Ingwerwurzel, ca 3 cm lang und auch in dünnen Scheiben 2 TL Salz 1/2 TL schwarzer Pfeffer 1 TL Kurkuma 1 TL Zitronensaft 1 EL […]

0 Kommentare


Möhren-Kartoffelbrei mit Erbsen

18 Apr

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Vegetarisch, warm

Heute habe ich die klassische Zusammenstellung von Möhren, Erbsen und Kartoffeln mal etwas anders kombiniert und so ein ganz eigenständiges und kalorienarmes Essen gezaubert Man braucht: Möhren (dürfen ruhig derbe Möhren sein) Kartoffeln (weniger als Möhren) viel frische glatte Petersilie grob gehackt 1-2 Schalotten fein gehackt TK-Erbsen (mit frischen stelle ich mir das natürlich absolut […]

0 Kommentare


Stichwörter

arabische Küche asiatische Küche Auflauf Bärlauch Curry Fisch Gemüse gesunde Ernährung Hähnchenbrust Hähnchenbrustfilet Joghurt kalorienarm kalte Küche Kartoffeln Koriandersaat Kräuterküche Lachs leichte Desserts leichte Küche Linsen Möhren Obst Orangen Paprika Pasta Porree Römertopf Rührei Resteverwertung Rohkost Salat schnelle Küche Sojamilch Spargel Spinat Suppe türkische Küche thailändisch Thunfisch Tofu Tomaten Tomatensoße Weißkohl Wok Zucchini


top