Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

Goldhirsebrei mit Obstsalat

09 Jun

Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Frühstück, traditionelle Essen, entschärft

4 Personen: 50 g Goldhirse waschen und in 250 ml Wasser aufkochen. 10 min kochen und 20 min quellen lassen. Erdbeeren, Apfel, Birne, Banane oder Obstsorten nach Geschmack kleinschneiden und mit Stevia oder Honig würzen. Obst und Hirse mit Vanillejoghurt mischen. Gibt ein leckeres Frühstück.

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Ingwerlimonade frei nach Jamie Oliver

12 Apr

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel

Für mich ist das eine wunderbare Alternative zu dem Glas Rotwein am Abend auf dem Balkon. Sie ist vollmundig wie ein Glas Wein, hat durch den Zucker auch einiges an Kalorien, aber immerhin noch weniger als es der Alkohol hätte. Man muß allerdings Ingwer mögen. Dieses Rezept habe ich aus einem Buch von Jamie Oliver, […]

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