Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

Birne mit Dillkrabben

07 Jul

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Festliche Gerichte, Fisch, Frühstück, schnelle Küche, Snack, Vorspeise

Dies ist ein kleiner Snack mit pro Portion nur ca 180 Kalorien. Er eignen sich gut als Bestandteil eines kleinen und feinen Frühstücks zu zwei, als kleine Vorspeise oder als Snack. für zwei Portionen braucht man 1 Birne, ca 250 g 150 g Krabbenfleisch (TK-Ware geht auch sehr gut) 1 El Öl 1 El Zitronensaft […]

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kleine Toasts

16 Mai

Autor: Requendel - Kategorie: Aus dem Ofen, Blog Requendel, schnelle Küche, Snack, Vorspeise

Manchmal esse ich nicht gerne eine komplette Mahlzeit, sondern knabbere lieber den Abend über, zu einem guten Film oder einfach beim Lesen. Dazu mache ich mir im Moment gerne eine Platte mit Tomaten und Paprika und Staudensellerie fertig. Dazu gibt es kleine Toasts. Man braucht Baguettescheibchen Frischen Knoblauch etwas Olivenöl Ganz einfach die Baguettescheibchen im […]

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Saftmixgetränk als Snack

26 Mai

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, schnelle Küche, Snack, Vorspeise

Im Moment mag ich nachmittags als Snack am liebsten ein Mixgetränk. Oft trinke ich Sojamilch mit Füchten oder Fruchtsaft gemixt, aber manchmal ist mir nach was anderem und da habe ich mich auf einen Mix besonnen, den ich vor Jahren mal entdeckt habe und der mir immer wieder gut schmeckt. 1 Teil Rote Bete Saft […]

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