Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

Ratatouille

20 Mai

Autor: Requendel - Kategorie: Aus dem Ofen, Blog Requendel, Gemüse, Hauptgerichte, schnelle Küche, warm

Ein wunderbare Gemüsebeilage zum Fleisch, Fisch oder auch pur mit Brot. Es ist schnell zubereitet und braucht nur noch im Ofen zu garen. In der Garzeit kann man dann Fleisch oder Fisch zubereiten, dem Gemüse schadet es nicht wenn es im Ofen warm gehalten wird. für 2 große Portionen braucht man: 2 El Olivenöl 1 […]

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Möhren-Kartoffel Schmortopf

07 Mai

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Gemüse, Hauptgerichte, Vegetarisch, warm

Bei diesem Gericht wird das Grün der Bundmöhren mit verwendet. Es ist preiswert, kalorienarm und sehr schnell und einfach zu kochen. für zwei Portionen 350 g Möhren mit Grün 250 g Kartoffeln 250 g Fleischtomaten oder abgetropfte Dosenware 1 große Gemüsezwiebel oder zwei kleinere Zwiebeln 1 Esslöffel Olivenöl 1/2 Teelöffel Rosenpaprika frisch gemahlener schwarzer Pfeffer […]

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