Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

Schinkenbrot light

11 Okt

Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Snack, Vorspeise, traditionelle Essen, entschärft

Pro Person: 1 Scheibe sehr dunkeles Vollkornbrot 5 g Frischkäse natur light 125 g mageren rohen Schinken 1 Möhe 1 Tomate frisch gemahlener schwarzer Pfeffer Das Brot mit dem Frischkäse bestreichen und den Schinken darauf anrichten.  Mit grob gemahlenen schwarzen Pfeffer bestreuen, entspricht sogar einer kohlenhydratarmen Ernährung! Die Möhre in Stifte schneiden und die Tomate […]

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Kartoffel-Gurken-Pfanne mit Schinken

11 Jun

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Mischkost, schnelle Küche, warm

Ein schnelles Essen wenn man nicht viel Geld und keine große Lust zum Kochen hat, besonders wenn man dann noch Kartoffeln vom Vortag übrig hat. pro Portion braucht man: 150g fertige Pellkartoffeln Salz 150 g Salatgurke 100 g Kochschinken 1/2 Bd Dill (geht auch TK-Ware) 1 EL fettarmer Frischkäse 1 EL Zitronensaft 1 TL Zucker […]

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