Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

Spargelsuppe mit Krabben

16 Mai

Autor: Laetitia - Kategorie: Allgemein, Gemüse, Meeresfrüchte, Suppe

Noch mehr in Sachen Spargel Ein wärmendes Spargel-Süppchen ist auch eine feine Sache und mit 336 Kalorien pro Portion eine kalorienarme Angelegenheit. Wen die Kalorien trotzdem nervös machen, hier ein bewährter BMI Rechner , der Ihnen die Sorge evtl. nimmt, zu viele Kalorien zu sich zu nehmen. Zutaten für 1 Portion: 10 g Butter 5 […]

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Bärlauch-Risotto mit Eismeer-Garnelen – kalorienarm und aromatisch

18 Apr

Autor: Laetitia - Kategorie: Allgemein, Hauptgerichte, Meeresfrüchte, Risotto, schnelle Küche, warm

Es ist Frühling – die Sonne scheint! Es wird höchste Zeit sich auf den Weg in die Wälder zu machen, um den aromatischen Bärlauch zu ernten ehe er anfängt zu blühen. Bärlauch (Allium ursinum) ist ein wilder Verwandter des Knoblauchs, der Zwiebel und des Schnittlauchs. Er ist sehr aromatisch und gesund und reich an Coenzym Q10 ebenfalls. Er wird […]

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Krabbenbrot mit Rührei

03 Mai

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Fisch, Hauptgerichte, kalt

Am ersten Mai gab es mal wieder ein Lieblingsessen. Mit einem leichten grünen Blattsalat ist es einfach eine köstliche und eiweißreiche Mahlzeit. Pro Person braucht man dazu: 1 Scheibe helles Mischbrot etwas fettarme Margarine, Butter oder Quark ca 150 g aufgtaute oder frische Krabben 1 Ei Dill Pfeffer Zitronensaft Gurkenscheiben Radischen Die Krabben mit Zitronensaft […]

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