Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

Linsensuppe mit rotem Curry

18 Mrz

Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Suppe, warm

125 g gelbe Linsen 4 grosse Möhren 1 grosse Zwiebel 200 g Erbsen TK oder frisch 1 Knoblauchzehe 2 Liter Gemüsebrühe Tomatenmark Lorbeerblatt Öl 100 g Sojafleisch getrocknet fein Pfeffer, Lorbeerblatt, Schwarzkümmel 2 Essl. rote Currypaste 2 Essl. Olivenöl Die Gemüse und den Knoblauch klein schneiden und in dem heißen Öl anbraten. Das Sojafleisch mit […]

0 Kommentare


Rote Linsen Salat

05 Mrz

Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Gemüse, Vegetarisch

250 g rote Linsen 1 Bd. Frühlingszwiebeln 1 rote Paprika 1/4 l. Gemüsebrühe 1 Zucchini 1 Essl. Zitronensaft 2 Essl. Olivenöl 1 Knoblauchzehe Tomatenmark Salz, Pfeffer, Schwarzkümmel Die Linsen über Nacht einweichen und in Wasser kochen. Abgiessen und abspülen. Mit den kleingeschnittenen Gemüse in eine Schüssel geben. Aus Tomatenmark, feingehackter Knoblauchzehe, Salz Pfeffer, Schwarzkümmel, Gemüsebrühe, […]

0 Kommentare


Stichwörter

arabische Küche asiatische Küche Auflauf Bärlauch Curry Fisch Gemüse gesunde Ernährung Hähnchenbrust Hähnchenbrustfilet Joghurt kalorienarm kalte Küche Kartoffeln Koriandersaat Kräuterküche Lachs leichte Desserts leichte Küche Linsen Möhren Obst Orangen Paprika Pasta Porree Römertopf Rührei Resteverwertung Rohkost Salat schnelle Küche Sojamilch Spargel Spinat Suppe türkische Küche thailändisch Thunfisch Tofu Tomaten Tomatensoße Weißkohl Wok Zucchini


top