Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

Knäckebrot mit Kürbiskernen und Käse

13 Okt

Autor: KA-Rit - Kategorie: Aus dem Ofen, Blog KA-Rit, Gebäck

200 g Vollkornmehl 100 ml Öl 100 ml Wasser Salz 75 g Kürbiskerne 75 geriebener Gruyere Mehl, Öl, Wasser und Salz zu einem Teig vermengen und ca 1 Stunde ruhen lassen. Zu einer dünnen Platte ausrollen und auf ein Backblech auf Backpapier geben. Mehrmals mit einer Gabel einstechen und mit den Kürbiskernen und dem Gruyere […]

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Gesunde Snacks für unterwegs

08 Apr

Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Gemüse, Snack, Vorspeise

Wenn ich unterwegs bin, nehme ich mir gerne etwas gesundes mit, damit ich nicht in die Hungerfalle tappe und mich irgendwann mit Pizza oder Würstchen wiederfinden. Gemüsestifte: Paprika, Möhren und Kohlrabi in Streifen schneiden und diese in eine Plastiktüte geben. Banane: Ist für mich die Unterwegs Nahrung überhaupt, denn sie ist sogar von Natur aus […]

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Obst au naturelle

19 Apr

Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Obst

Das hat eigentlich nichts in einem  Rezeptblog verloren. Mir ist aber trotzdem wichtig. Ich esse Obst am Liebsten roh und unbehandelt. Also keinen Zucker oder Zitronensaft. Nicht als Salat und/oder als Kompott. Sondern einfach geschält und nett angerichtet. Früchte sind sehr oft mein Frühstück oder mein Snack. Da ich jede Mahlzeit bewusst essen möchte, ist […]

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