Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

grüne Bohnen in Tomatensoße

14 Apr

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Gemüse, schnelle Küche, Snack, Vorspeise, Vegan

Diese Beilage gab es Ostern zu unseren Lammfiletspießen und es hat uns gut geschmeckt. Zu gegrilltem Fleisch ist es die perfekte Beilage, wenn man mal keine Lust auf Salate hat und auch nicht so viel Brot essen möchte. Zudem ist es noch sehr praktisch, weil man mit Dosentomaten und TK-Bohnen auskommen kann, und weil man […]

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Grillen in der Silvesternacht

01 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Festliche Gerichte, Fleisch, warm

Wir haben Silvester was Verrücktes gemacht, wir haben draußen auf dem Balkon,  bei – 7 Grad, Koteletts gegrillt und ein schönes Feuer gemacht. Das Rezept heißt für uns jetzt einfach Silvesterkoteletts Für die Würzmischung: schwarzer frisch gemahlener Pfeffer Pimentpulver Oregano abgeriebene Zitronenschale Cayenne Pfeffer milder Paprika etwas Kreuzkümmel Mit dieser Würzmischung die Koteletts gut einreiben […]

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Tomato Salsa

02 Jul

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Gemüse, Roh, Snack, Vorspeise

1 große Fleischtomate, in feine Würfel geschnitten 1 mittelgroße rote Zwiebel, feingehackt 2 EL frisches Koriandergrün, fein gehackt 3 EL Limonensaft Limonenschale fein geraspelt Alle Zutaten mischen und zugedeckt im Kühlschrank durchziehen lassen. Dies passt besonders gut zu dem würzigen Hähnchenbrustfilet. Das Fleisch kann eingelegt werden und die Salsa kann sofort zubereitet werden. So hat […]

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