Getreidecreme

Eine Leckere und gesunde Schlemmerei Pro Person braucht man: 1-2 EL Dinkelmehl 1-2 EL Nuß- oder Mandelmehl 50-60 ml Wasser 2 TL Honig 1 MS Vanillepulver 1 TL Zitronensaft 2 EL pürierte Früchte (ich nehme zur Zeit geriebenen Apfel mit TK-Beeren) 1 geh. EL geschlagene Sahne Möglichst frisch gemahlenes Vollkornmehl mit den feingeriebenen Nüssen oder…

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Frischkornbrei nach Dr Bruker

Diesen Brei esse ich gerne wenn ich mich nicht ganz wohl fühle und Verdauungsprobleme habe. Ich betrachte ihn als Heilnahrung und Energiespritze und er wirkt immer. für zwei Personen braucht man: 5-6 Esslöffel Getreide (Hirse, Weizen, Gerste, Roggen, Buchweizen, Hafer) Wasser Saft von 1/2 Zitrone 1 Teelöffel Honig 25.40 g Trockenfrüchte 250 g Äpfel ca…

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