Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

Nudelsalat light

29 Jun

Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Gemüse, mit Milch, Vegetarisch

Für 4 Personen: 250 g Volanti in reichlich Salzwasser garkochen. 2 Becher saurer Sahne 50 ml fettarme Milch glattrühren mit gekörnter Brühe, Zitronensaft, Bassilikum, Pfeffer und 1 Essl. Tomatenmark abschmecken. Die Pasta abschrecken und zu der Sauce geben. 2 Zwiebeln 1 Knoblauchzehe 2 rote Paprika in Würfel 200 g Champignons in Scheiben 1 Zuccini gewürfelt […]

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Party-Nudelsalat

25 Aug

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Festliche Gerichte, Hauptgerichte, kalt, traditionelle Essen, entschärft, Vollwertkost

Dieser Nudelsalat eignet sich gut für Parties, zum Picknick oder für Grillfeste. Er lässt sich gut vorbereiten und dieses Grundrezept kann beliebig erweitert werden. Man braucht: Vollkornpenne bestes Olivenöl viel Knoblauch guten Balsamico viele frische möglichst sonnenreife Tomaten viel frisches Basilikum eine kleine getrocknete Chilischote schwarzer Pfeffer aus der Mühle etwas Salz Die Nudeln gerade […]

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