Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

Möhren – Paprikasuppe

27 Apr

Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Suppe, Vegetarisch

Pro Person 2 Möhren 1 kl. Zwiebel 1 kl. rote Paprikaschote 1/4 l. Gemüsebrühe 1 Essl. Saure Sahne Pfeffer, Koriandersaat 1/4 Teel. rotes Paprikapulver 1 Teel. Butter 1 Teel. Öl Zwiebel, Paprikaschote und Möhren und feine Würfel schneiden. Das Öl in einem Topf erhitzen und die Gemüse darin anschmorren. Mit der Gemüsebrühe ablöschen und ca. […]

1 Kommentar


Bunte Kartoffelpfanne mit Ei

17 Feb

Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Gemüse, traditionelle Essen, entschärft

Dieses Rezept ist meine Variante des klassischen Bauernfrühstücks: 500 g Kartoffeln 1 kl. Zuccini 1 rote Paprika 1 Zwiebel 1 Essl. Öl Salz, Pfeffer und etwas Chillipulver 2 Eier Kräutersalz Die Kartoffeln (am Besten am Vortag) zu Pellkartoffeln kochen. Die Gemüse kleinschneiden. Das Fett in der Pfanne erhitzen und die gepellten und in Scheiben geschnittenen […]

0 Kommentare


Sate Spieße

02 Mai

Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Fleisch, warm

Eine schöne Sache in der Grillzeit sind diese Sate Spieße, die sowohl Kalorienarm, als auch sehr lecker sind. Dazu kann mensch sie aus der Hand essen. Ein weiteres Plus! Pro Person: 150 g Putenbrustfilet in lange etwa fingerbreite Streifen geschnitten Marinade 1/2 Essl. helles Sesamöl 1 Essl Orangensaft geh. Chillischote gestossener roter Pfeffer, Curry, Sojasoße […]

0 Kommentare


Stichwörter

arabische Küche asiatische Küche Auflauf Bärlauch Curry Fisch Gemüse gesunde Ernährung Hähnchenbrust Hähnchenbrustfilet Joghurt kalorienarm kalte Küche Kartoffeln Koriandersaat Kräuterküche Lachs leichte Desserts leichte Küche Linsen Möhren Obst Orangen Paprika Pasta Porree Römertopf Rührei Resteverwertung Rohkost Salat schnelle Küche Sojamilch Spargel Spinat Suppe türkische Küche thailändisch Thunfisch Tofu Tomaten Tomatensoße Weißkohl Wok Zucchini


top