Gemüsereis für die Entlastungstage

Heute gleiche ich meine Schlemmerei von gestern aus, indem ich einen Entlastungstag einlege. Ich esse über den Tag verteil mehrere Portionen Naturreis mit gedünsteten Gemüse oder frischem Obst. Mein Grundrezept sieht so aus: 250 g Reis kochen und auf 5 Portionen verteilen TK-Paprikastreifen in etwas Gemüsebrühe gegart Zwiebel in Halbringe geschnitten und gegart Tomatenstückchen mit…

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