Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

Eier-Kartoffel-Curry

13 Feb

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Gemüse, mit Ei, warm

Es ist immer noch kalt und winterlich, deswegen liebe ich immer noch stark gewürzte Gerichte. Dies hier ist preiswert und sättigend, bei ca 300 Kalorien pro Portion. für 4 Portionen braucht man 4 hart gekochte Eier 2 große Kartoffeln, geschält und ca 3 cm groß gewürfelt 2 kleine Zwiebeln, geschält und fein gehackt 3 cm […]

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Eier in Tomatensoße

16 Aug

Autor: Requendel - Kategorie: Aus dem Ofen, Blog Requendel, Gemüse, schnelle Küche

Dies ist ein schnelles kleines Gericht, das wir gerne essen gerade weil wir die Zutaten fast immer im Vorrat haben. Dazu noch ein kleiner Salat und fertig ist eine leicht schnelle und kalorienarme Mahlzeit Für zwei Personen braucht man 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 EL Olivenöl 1 Dose geschälte Tomaten 1 Lorbeerblatt Salz, Cayennepfeffer, etwas […]

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