Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

Rotkohlsalat mit Linsensprossen und Datteln

01 Apr

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Festliche Gerichte, Roh, Snack, Vorspeise

Dieser Salat vereinigt Zutaten, von denen ich jede einzelne sehr gerne esse. Nach Datteln bin ich in regelmäßigen und größeren Abständen regelrecht verrückt. Wenn ich sie dann eine Weile genossen habe, ist mir der Geschmack über und ich warte bis zur nächsten Phase. Das überfällt mich etwa dreimal im Jahr. Rotkohl mag ich lieber als […]

0 Kommentare


Fenchelsalat mit Datteln

05 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Gemüse, Obst, Roh, Snack, Vorspeise

für eine Schüsseln braucht man: 2 große Fenchelknollen 1 Apfel 1 Orange 100 g Datteln Zitronensaft 1 Becher Joghurt oder saure Sahne (ganz nach Kalorienwunsch) 1 TL Senf 1/2 TL Honig Salz schwarzer Pfeffer gehacktes Fenchelgrün Fenchel putzen und in schmale Streifen schneiden Den Apfel und die Apfelsine in dünne Scheiben schneiden. Datteln entkernen und […]

0 Kommentare


Dattelkonfekt

20 Nov

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Süßspeise, Vollwertkost

Als Alternative zu anderen süßen Naschereien mache ich gerne selbst Konfekt aus Trockenfrüchten. Hier einige Ideen dazu: relativ frische Datteln Marzipan-Rohmasse (am besten selbst hergestellt) Kokosraspeln Kakaopulver Die Datteln entkernen, mit Marzipan-Rohmasse füllen, in Kokosraspeln wälzen und mit ein wenig Kakaopulver überpudern. Datteln so viele Walnußkerne wie Datteln etwas Zitronensaft Kokosraspeln Datteln entkernen, je ein […]

2 Kommentare


Stichwörter

arabische Küche asiatische Küche Auflauf Bärlauch Curry Fisch Gemüse gesunde Ernährung Hähnchenbrust Hähnchenbrustfilet Joghurt kalorienarm kalte Küche Kartoffeln Koriandersaat Kräuterküche Lachs leichte Desserts leichte Küche Linsen Möhren Obst Orangen Paprika Pasta Porree Römertopf Rührei Resteverwertung Rohkost Salat schnelle Küche Sojamilch Spargel Spinat Suppe türkische Küche thailändisch Thunfisch Tofu Tomaten Tomatensoße Weißkohl Wok Zucchini


top