Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

Schinkenbrot mit Rucola

05 Sep

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Hauptgerichte, kalt, schnelle Küche, Snack, Vorspeise

Wenn ich abends nach Hause komme, habe ich nicht immer Lust was zu kochen, dann muß es was Schnelles und Kaltes sein. Belegte Brote mit Salat sind dann ideal, diese Variante hat ca 250 Kalorien pro Portion. Mit Hunger esse ich also durchaus auch mal alleine, die ganze Portion. Für zwei Portionen braucht man: 1 […]

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Hexensandwich

02 Feb

Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, schnelle Küche, Snack, Vorspeise

Pro Person 2 Scheiben Kastenweißbrot 2 Teel. Schmelzkäse 1 Teel. Saure Sahne Curry 50 g dünn geschnittenen gekochten Schinken ohne Fettrand 1 Peperoni 1/2 rote Paprika 1 kl Zwiebel 1 Birne Die Paprika, die Peperoni und die Zwiebel mit der Sauren Sahne und dem Schmelzkäse vermischen. Mit Curry würzen. Die Weißbrotscheiben damit bestreichen. Auf eine […]

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