Mediterrane Gnocchi
05 Jun
Autor: Enigma - Kategorie: Gemüse, Hauptgerichte, Kräuterküche, Mischkost, schnelle Küche, warm
Dieses Rezept ist toll für alle, denen der Magen ewig knurrt. Das Gericht sättigt ungemein und schlägt dennoch kalorisch mit rund 600 Kalorien pro Person nicht so schlimm zu Buche.
Mediterrane Gnocchi für 4 Personen
1kg fertige Gnocchi
1 kleine Aubergine
2 Zucchini (mittelgroß)
1 Jungzwiebel
2 Knoblauchzehen
100g geriebener Parmesan
100g getrocknete Tomaten
3 EL Olivenöl
1 EL frischer Thymian
Salz, Pfeffer
Gnocchi in kochendem Salzwasser ca. 1 Minute garen, bis sie an der Oberfläche schwimmen, danach abtropfen lassen.
Aubergine und Zucchini grob würfeln, Jungzwiebel in Ringe schneiden, Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden, getrocknete Tomaten in 1cm breite Streifen schneiden.
Das Olivenöl erhitzen, Zucchini- und Auberginenwürfel darin scharf anbraten. Danach Zwiebel und Knoblauch mitbraten und alles mit Salz und Pfeffer würfen, die Gnocchi und Tomatenstücke dazugeben und erwärmen. Frischen Thymian untermengen, nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die mediterranen Gnocchi auf 4 Teller aufteilen und mit dem geriebenen Parmesan bestreuen.
Stichwörter
arabische Küche asiatische Küche Auflauf Bärlauch Curry Fisch Gemüse gesunde Ernährung Hähnchenbrust Hähnchenbrustfilet Joghurt kalorienarm kalte Küche Kartoffeln Koriandersaat Kräuterküche Lachs leichte Desserts leichte Küche Linsen Möhren Obst Orangen Paprika Pasta Porree Römertopf Rührei Resteverwertung Rohkost Salat schnelle Küche Sojamilch Spargel Spinat Suppe türkische Küche thailändisch Thunfisch Tofu Tomaten Tomatensoße Weißkohl Wok ZucchiniÄhnliche Beiträge
- Leider keine ähnlichen Beiträge gefunden.
Trackback Uri kopieren
http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/mediterrane-gnocchi.html/trackback
Ihr Kommentar
Alle Felder mit Sternchen (*) sind Pflichtfelder. Ihre E-Mail wird nicht veröffentlicht.
[ Alternative für E-Mail: @ = + ]