Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

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Kategorie "Vollwertkost"
Artikel nach Themen - insgesamt 5 Einträge.

Vollwertküche ist gesund, macht aber nicht automatisch auch schlank.
Bei der Vollwertküche muss man einiges beachten, damit sie kalorienarm bleibt.

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Pikanter Möhrenkuchen für den Ostertisch

24 Mrz

Autor: Enigma - Kategorie: Aus dem Ofen, Festliche Gerichte, Gemüse, Snack, Vorspeise, Vollwertkost

Wem noch Ideen für den Ostertisch fehlen, mag vielleicht dieses Rezept für pikanten Möhrenkuchen ausprobieren. Ist mal was anderes, geht kinderleicht und lässt sich gut vorbereiten. Der Kaloriengehalt hält sich mit ca. 280 Kalorien pro Stück auch in Grenzen. Pikanter Möhrenkuchen / 16 Stück 1 Packung (200g) Frischkäse mit Kren 2 Becher Creme Fraiche 300g [...]

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Gefüllte Zucchini mit Hirse

19 Mrz

Autor: Enigma - Kategorie: Aus dem Ofen, Gemüse, Hauptgerichte, Snack, Vorspeise, traditionelle Essen, entschärft, Vollwertkost, warm

Der Frühling naht, und man bekommt wieder so richtig Lust auf leichte, gesunde Kost. Derzeit hab viel Appetit auf Gemüse und Salat, genau die richtige Frühlingskost! Gefüllte Zucchinis mag ich momentan sehr gerne. Sie lassen sich nicht nur mit Hackfleisch füllen, sondern auch mit Hirse. Dazu hab ich ein leckeres Rezept: 6 Zucchinis (klein) 200g [...]

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Abnehmrezept: Gesunde Ernährung

26 Jan

Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein, Mischkost, Vollwertkost

Abnehmrezepte allein helfen nicht unbedingt beim Abnehmen. Wer dauerhaft abnehmen möchte, braucht ein langfristiges Abnehmrezept, und dieses heißt: Gesunde Ernährung. Doch im Diätendschungel kann man sich leicht verirren, und oft bleibt die Frage unbeantwortet: Welche Diät macht wirklich schlank? Abnehmrezepte und gesunde Ernährung in der Praxis Es sind nicht einzelne Lebensmittel, die uns dick machen. [...]

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Gemüsechips – gesunder Snack für die gute Figur

19 Nov

Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein, Aus dem Ofen, Gemüse, Snack, Vorspeise, traditionelle Essen, entschärft, Vegan, Vegetarisch, Vollwertkost

Jetzt, wo die Abende länger und kälter werden, verbringt man doch die eine oder andere Stunde vorm Fernseher. Wenn rundherum die ganze Familie an Salzstangen und Chips knabbert, vergeht einem mitunter die Lust, gesunde Rohkost mit Dip zu knabbern, die oft als gesunder Fernsehsnack gepriesen wird. Nun, gar keine Frage – Rohkost zu knabbern ist [...]

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Vollkorn-Lebkuchen

05 Okt

Autor: Enigma - Kategorie: Süßspeise, Vollwertkost

Zur Zeit gibt es in den Supermärkten Lebkuchen wohin man auch schaut. Lebkuchen kann man aber auch ganz einfach selber machen. Besonders wenn man Kinder hat, sollte man es einfach mal ausprobieren, denn Kinder sind beim Backen stets begeistert bei der Sache! Zwar ist mir bislang leider noch kein figurfreundlicher Lebkuchen untergekommen, aber das folgende [...]

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