Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

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Kategorie "Vegan"
Artikel nach Themen - insgesamt 5 Einträge.

Alles was von unseren Rezepten garantiert ohne Tierprodukte zuzubereiten ist.

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Low Carb Müsli

24 Jul

Autor: Enigma - Kategorie: Frühstück, schnelle Küche, Snack, Vorspeise, Sojaküche, traditionelle Essen, entschärft, Vegan, Vegetarisch, Vollwertkost

Low Carb und Müsli – geht das überhaupt? Früher dachte ich, wenn ich meine Ernährung auf kohlenhydratarm umstelle, muss ich auf Müsli verzichten. Doch da habe ich mich gründlich geirrt. Müsli muss nicht aus Haferflocken und Trockenobst bestehen, es geht auch mit anderen Zutaten. Und dann kann es sehr wohl low carb sein! Um ein […]

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Würziger Grüne-Bohnen-Salat

10 Jul

Autor: Enigma - Kategorie: Festliche Gerichte, Gemüse, Salat, Vegan, Vegetarisch

Salat ist super für den Sommer. Man kann Salat in unendlich vielen Variationen zubereiten, längst sind die Zeiten vorbei, in denen mittags einfach eine Schüssel Blattsalat als Beilage am Tisch stand. Dieses tolle Rezept für einen richtig geschmackvollen, würzigen grüne-Bohnen-Salat ist mit Sicherheit einen Versuch wert und ist gut für die Figur. Würziger Grüne-Bohnen-Salat (4 […]

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Chinakohl-Pfanne mit Tofu, Low Carb Rezept

10 Jun

Autor: Enigma - Kategorie: schnelle Küche, Sojaküche, Vegan, Vegetarisch

Chinakohl esse ich wirklich gerne. Früher kannte ich ihn nur als Salat, doch als ich dann 2010 meine Ernährung auf Low Carb umstellte, lerne ich Chinakohl auch in gebratener Form schätzen. Es ist schnell zubereitet und man kann sich daran wirklich so richtig sattessen. Ohne Kalorien, ohne Fett und ohne Kohlenhydrate. Da freut sich die […]

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Gebratener Tofu mit Möhren-Lauch-Gemüse

22 Nov

Autor: Enigma - Kategorie: schnelle Küche, Sojaküche, Vegan, Vegetarisch

Im Zuge meiner Ernährungsumstellung auf viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate bin ich auf Tofu gekommen. Früher mochte ich diese ganzen Sojaprodukte nicht so gern, aber mittlerweile hab ich nichts dagegen, wenn dann und wann Soja auf meinem Speiseplan steht. Es ist eine willkommene Abwechslung. Vor allem mag ich Tofu, weil er wenig Aufwand macht und […]

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Gemüsechips – gesunder Snack für die gute Figur

19 Nov

Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein, Aus dem Ofen, Gemüse, Snack, Vorspeise, traditionelle Essen, entschärft, Vegan, Vegetarisch, Vollwertkost

Jetzt, wo die Abende länger und kälter werden, verbringt man doch die eine oder andere Stunde vorm Fernseher. Wenn rundherum die ganze Familie an Salzstangen und Chips knabbert, vergeht einem mitunter die Lust, gesunde Rohkost mit Dip zu knabbern, die oft als gesunder Fernsehsnack gepriesen wird. Nun, gar keine Frage – Rohkost zu knabbern ist […]

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