Grießbrei Apfel-Zimt kalorienarm, fettarm

Lust auf etwas Süßes, das zur Vorweihnachtszeit passt? Derzeit werden einem die süßen Verlockungen wo man geht und steht ja förmlich vor die Füße geworfen. Aber auch in der Adventzeit kann man auf die schlanke Linie achten, ohne verzichten zu müssen. Das folgende Rezept für Grießbrei Apfel-Zimt kann dabei helfen 🙂 Grießbrei Apfel-Zimt kalorienarm, für…

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Vanille-Käsekuchen

Käsekuchen ist ein echter Klassiker und steht bei vielen Menschen regelmäßig auf dem Tisch. Hier hab ich eine köstliche Variante mit Vanille und Schokolademüsli – und mit nur ca. 230 Kalorien pro Stück! Da kann man sich ohne weiteres ab und zu ein Stück Käsekuchen gönnen. Vanille-Käsekuchen / 12 Stücke 500g Magerquark 100g Mehl 100g…

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Leichtes Quarksouffle

Lust auf ein Dessert? Gäste haben sich angemeldet und eine leckere Nachspeise muss her, soll aber trotzdem in den Diätplan passen? Dann könnte dieses locker leichte Quarksoufflè die Lösung sein! Es hat nur ca. 160 Kalorien pro Portion – voller Geschmack mit wenig Kalorien! Leichtes Quarksoufflè / 4 Portionen 4 Eiweiß 4 EL Quark 40g…

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Apfelbrot mit Nüssen – vorweihnachtliches Herbstrezept

Saftiges Apfelbrot mit leckerem Nussgeschmack, verfeinert mit Zimt und Nelken – wenn da keine Herbst- und Weihnachtsstimmung aufkommt! Und das Ganze für nur 190 Kalorien pro Stück! Das Apfelbrot eignet sich toll als leckere Frühstücksidee für Gäste, fürs Sonntags- bzw. Feiertagsfrühstück oder zum Brunchen. Oder mit etwas Margarine oder Apfelmus bestrichen kann man es direkt…

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