Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

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Kategorie "Snack, Vorspeise"
Artikel nach Themen - insgesamt 5 Einträge.

Niemals Hunger haben ist ein wichtiges Prinzip beim Abnehmen. Einigen gelingt das mit den klassischen drei Mahlzeiten pro Tag, einige brauchen viele kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt. Damit dabei nicht zu viele Kalorien zusammen kommen schreiben wir hier einige unserer Lieblingsrezepte auf. Jeder Snack passt auch als Vorspeise zu einer festlichen Menüfolge.

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Erdbeer-Joghurt

18 Mai

Autor: Laetitia - Kategorie: Allgemein, Beerenfrüchte, Obst, Snack, Vorspeise

Was ist eigentlich im Erdbeer-Joghurt? Ganz einfach: Joghurt und frische Erdbeeren Ein wahrhaft sinnlicher und dazu noch äußerst kalorienarmer Genuss. Erdbeer-Joghurt Das sieht nicht nur schön aus sondern es schmeckt herrlich fruchtig und erfrischend! Alle anderen Zusatzstoffe, wie  Aromastoffe, Geschmacksverstärker und Süßstoffe oder gar Sägespäne haben darin, meiner Meinung, nach keine Existenzberechtigung.

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Orangen-Möhren-Drink

23 Feb

Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Süßspeise, Snack, Vorspeise

1/8 l. Möhrensaft, 1/8 l. Orangensaft, 2 Essl. Naturjoghurt, 1 Teel. Kokosflocken und 1 Chillischote mit dem Mixer verkleppern und so aufgeschäumt trinken. Dieses Getränk ersetzt bei mir schon mal das Frühstück. Noch gehaltvoller ist es, wenn mensch noch eine Banane mit hinschreddert.

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Tortilla Wraps mit Räucherlachs

11 Feb

Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Fisch, Snack, Vorspeise

Eines der wenigen Gerichte wo ich ein Fertigprodukt verwende. 1 Paket Weizentortillas 1 Glas Curry Brotaufstrich vegetarisch 1 Handvoll Rucola Mangochutney Räucherlachs Die Tortillas mit Curry Brotaufstrich und Mangochutney bestreichen, den Rucola darauf verteilen. Darauf den Räucherlachs geben und die Tortillas aufrollen.

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Steckrüben-Rohkost einfache Art

12 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Gemüse, Roh, schnelle Küche, Snack, Vorspeise

Wenn man schnell eine Teller mit gesunder Rohkost haben will, kann ich dieses Rezept empfehlen. Es ist so praktisch weil man von der ganzen Rübe, die zum Kochen vorgesehen ist, ein kleines Stück für die Rohkost abzweigen kann. Man braucht: Saure Sahne etwas Zitronensaft Petersilie etwas Ahornsirup oder Zucker. Salz Pfeffer etwas Pimentpulver Aus den [...]

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indischer Kartoffelsnack

11 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Gemüse, schnelle Küche, Snack, Vorspeise

Ein einfaches schnelles Gericht mit exotischem Geschmack 1 kg Kartoffeln 1 EL Currzpulver 3-4 TL leichtes Sesamöl grobes Salz nach Belieben Kartoffeln mit Schale knapp gar koche, pellen und in 4 cm dicke Scheiben schneiden. Kartoffelscheiben in eine Schüssel schichten und mit dem Curry bestreuen, solange sie noch warm sind. Mit 3-4 El Wasser besprenkel [...]

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