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Niemals Hunger haben ist ein wichtiges Prinzip beim Abnehmen. Einigen gelingt das mit den klassischen drei Mahlzeiten pro Tag, einige brauchen viele kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt. Damit dabei nicht zu viele Kalorien zusammen kommen schreiben wir hier einige unserer Lieblingsrezepte auf. Jeder Snack passt auch als Vorspeise zu einer festlichen Menüfolge.
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Autor: Enigma - Kategorie: Fisch, Hauptgerichte, kalt, Snack, Vorspeise
Schön, dass die Ferien nun vorbei sind, so hat man mehr Zeit etwas anspruchsvollere Rezepte zu kochen! Ein ideales Rezept (nicht nur) für Low Carbler, sehr geeignet als Snack für zwischendurch oder auch als Abendessen. Enthält wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß und Omega 3 Fette und ist außerdem in wenigen Minuten zubereitet. So lobe ich mir [...]
04 Okt
Autor: Enigma - Kategorie: Gemüse, Hauptgerichte, Snack, Vorspeise, Suppe, warm
Suppen mag ich gerne, ganz besonders Gemüsesuppen. Da kann man auch Kindern die eine oder andere Gemüseportion unterjubeln ohne dass sie es groß bemerken! Selleriecremesuppe für 4 Personen: 1 mittelgroßer Knollensellerie (ca. 600g) 1 Stange Lauch 150g Möhren 1 Liter Gemüsebrühe 1 roher Eidotter 30g Butter 125g Sahne 50g geriebener Parmesan frische Petersilie Salz, Pfeffer [...]
23 Sep
Autor: Enigma - Kategorie: Aus dem Ofen, schnelle Küche, Snack, Vorspeise, Vegetarisch
Geht schnell, macht satt und schmeckt gut! Tomaten-Bruschetta für 4 Personen: 4 Scheiben Bauernbrot 4 reife Tomaten 2 Knoblauchzehen 1/2 Bund Petersilie 8 EL Olivenöl Salz, Pfeffer Backofen auf 220 Grad Umluft vorheizen. Brote auf den Gitterrost des Backofens geben und ca. 5 Minuten im Rohr knusprig backen lassen. In der Zwischenzeit Tomaten waschen, entkernen und das [...]
18 Mai
Autor: Laetitia - Kategorie: Allgemein, Beerenfrüchte, Obst, Snack, Vorspeise
Was ist eigentlich im Erdbeer-Joghurt? Ganz einfach: Joghurt und frische Erdbeeren Ein wahrhaft sinnlicher und dazu noch äußerst kalorienarmer Genuss. Erdbeer-Joghurt Das sieht nicht nur schön aus sondern es schmeckt herrlich fruchtig und erfrischend! Alle anderen Zusatzstoffe, wie Aromastoffe, Geschmacksverstärker und Süßstoffe oder gar Sägespäne haben darin, meiner Meinung, nach keine Existenzberechtigung.
23 Feb
Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Süßspeise, Snack, Vorspeise
1/8 l. Möhrensaft, 1/8 l. Orangensaft, 2 Essl. Naturjoghurt, 1 Teel. Kokosflocken und 1 Chillischote mit dem Mixer verkleppern und so aufgeschäumt trinken. Dieses Getränk ersetzt bei mir schon mal das Frühstück. Noch gehaltvoller ist es, wenn mensch noch eine Banane mit hinschreddert.
