| M | D | M | D | F | S | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Apr | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
Niemals Hunger haben ist ein wichtiges Prinzip beim Abnehmen. Einigen gelingt das mit den klassischen drei Mahlzeiten pro Tag, einige brauchen viele kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt. Damit dabei nicht zu viele Kalorien zusammen kommen schreiben wir hier einige unserer Lieblingsrezepte auf. Jeder Snack passt auch als Vorspeise zu einer festlichen Menüfolge.
Vorherige EinträgePrevious EntriesNächste Seite »27 Apr
Autor: Enigma - Kategorie: Gemüse, Salat, Snack, Vorspeise, Vegetarisch
Die Spargelzeit sollte man voll ausnutzen. Spargel entwässert und entschlackt, hat kaum Kalorien und schmeckt einfach großartig. Ich bin erst seit 1 oder 2 Jahren Spargelfan, früher habe ich nicht gegessen. Dafür hole ich jetzt alles nach, was ich an Spargel-Genuss versäumt habe, und probiere gerne Rezepte aus. Spargelsalat mag ich besonders gerne, speziell an [...]
24 Mrz
Autor: Enigma - Kategorie: Aus dem Ofen, Festliche Gerichte, Gemüse, Snack, Vorspeise, Vollwertkost
Wem noch Ideen für den Ostertisch fehlen, mag vielleicht dieses Rezept für pikanten Möhrenkuchen ausprobieren. Ist mal was anderes, geht kinderleicht und lässt sich gut vorbereiten. Der Kaloriengehalt hält sich mit ca. 280 Kalorien pro Stück auch in Grenzen. Pikanter Möhrenkuchen / 16 Stück 1 Packung (200g) Frischkäse mit Kren 2 Becher Creme Fraiche 300g [...]
19 Mrz
Autor: Enigma - Kategorie: Aus dem Ofen, Gemüse, Hauptgerichte, Snack, Vorspeise, traditionelle Essen, entschärft, Vollwertkost, warm
Der Frühling naht, und man bekommt wieder so richtig Lust auf leichte, gesunde Kost. Derzeit hab viel Appetit auf Gemüse und Salat, genau die richtige Frühlingskost! Gefüllte Zucchinis mag ich momentan sehr gerne. Sie lassen sich nicht nur mit Hackfleisch füllen, sondern auch mit Hirse. Dazu hab ich ein leckeres Rezept: 6 Zucchinis (klein) 200g [...]
07 Feb
Autor: Enigma - Kategorie: Frühstück, Süßspeise, schnelle Küche, Snack, Vorspeise, traditionelle Essen, entschärft
Nutella könnte ich kiloweise essen. Am liebsten gleich direkt aus dem Glas, da brauch ich gar kein Brot dazu Dass das der Figur nicht gut tut, ist wiederum ein anderes Thema, und diesem Thema habe ich nun einige Überlegungen gewidmet und auch im Internet nach Alternativen gesucht. Dabei stieß ich auf eine ebenso einfache wie [...]
06 Feb
Autor: Enigma - Kategorie: Kräuterküche, schnelle Küche, Snack, Vorspeise
Smoothies sind nicht nur was für den Sommer. Scharfe Smoothies können im Winter von innen heraus richtig schön einheizen, zudem sind sie auch noch gut für die Figur. Frisches Obst gepaart mit einem Milchprodukt – das ist der ideale Snack für zwischendurch! Scharfer Birnen-Basilikum-Smoothie für 2 Portionen 1 reife Birne 1 Becher Joghurt (250g) 1 [...]
