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Kategorie "schnelle Küche"
Artikel nach Themen - insgesamt 5 Einträge.
Gerade wenn es eilig ist und man erschöpft von einem langen Arbeitstag ist, ist die Gefahr groß dass man zu alten kalorienreichen Gewohnheiten oder zu Fast-Food greift. Es ist sehr verlockend eben eine Pizza zu bestellen oder ein Döner zu holen. Ab und zu ist das in Ordnung aber es sollte nicht die Regel werden. Deshalb sammeln wir hier Rezepte für schnell zuzubereitende, kalorienarme und gesunde Mahlzeiten. Wichtig ist auch dass man die Zutaten gut im Vorrat halten kann, damit man immer was im Haus hat.
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20
Dez
Autor: Enigma - Kategorie: Festliche Gerichte, mit Ei, Süßspeise, schnelle Küche, Vegetarisch
Kalorienarme Weihnachtskekse gibt es nicht? Nun ja, die meisten Plätzchen schlagen mit mindestens 30 (häufig auch mehr) Kalorien pro Stück zu Buche, doch erfreulicherweise gibt es auch Ausnahmen in Form von kalorienarmen Weihnachtskeksen. So zum Beispiel Kokosmakronen. Nach folgendem super einfachen Rezept zubereitet, hat ein Stück weniger als 20 Kalorien! Da darf man gerne mal [...]
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07
Dez
Autor: Enigma - Kategorie: Festliche Gerichte, Fisch, Roh, Salat, schnelle Küche, Snack, Vorspeise
Kalorienarme Vorspeise für Weihnachten gesucht? An den Feiertagen muss man auf Genuss nicht verzichten und kann trotzdem etwas für die schlanke Linie tun. Mit nur rund 200kcal pro Portion ist das folgende Rezept eine super Vorspeise für ein schlankes Weihnachtsfest! Kalorienarme Vorspeise Lachsforellentatar für 4 Portionen 250g Lachsforelle 150g Creme fraiche 4 Toastbrotscheiben 2 rote [...]
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22
Nov
Autor: Enigma - Kategorie: schnelle Küche, Sojaküche, Vegan, Vegetarisch
Im Zuge meiner Ernährungsumstellung auf viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate bin ich auf Tofu gekommen. Früher mochte ich diese ganzen Sojaprodukte nicht so gern, aber mittlerweile hab ich nichts dagegen, wenn dann und wann Soja auf meinem Speiseplan steht. Es ist eine willkommene Abwechslung. Vor allem mag ich Tofu, weil er wenig Aufwand macht und [...]
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11
Nov
Autor: Enigma - Kategorie: schnelle Küche, Suppe
Ich hab mal wieder ein Rezept gefunden, das mir in der Art völlig neu war. Ausrobiert und für gut befunden! Ideales Herbst-Suppenrezept! Apfel-Möhren-Suppe für 4 Personen 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 3 Möhren 3 Äpfel 3/4l naturtrüber Apfelsaft 1/4l Wasser 1 EL Rapsöl 1 Becher Creme fraiche (200g) 1 TL Honig Salz, Pfeffer, Kümmel (1 1/2 [...]
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07
Nov
Autor: Enigma - Kategorie: Aus dem Ofen, Fisch, Hauptgerichte, schnelle Küche, warm
Der Geruch von Zimt gehört für mich zum Herbst bzw. zur Vorweihnachtszeit, wie das Amen zum Gebet. Ob heißer Punsch oder Zimtsterne, allein beim Geruch von Zimt wird mir wohlig warm. Dass man Zimt aber auch mit Spinat kombinieren kann, war mir völlig neu, bis ich durch Zufall auf ein Rezept gestoßen bin, das ich [...]
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