<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Abnehmen und Rezepte &#187; Hauptgerichte</title>
	<atom:link href="http://www.abnehmen-und-rezepte.de/category/hauptgerichte/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.abnehmen-und-rezepte.de</link>
	<description>Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern</description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Feb 2012 18:48:21 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Gemüse-Reispfanne</title>
		<link>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/gemuse-reispfanne.html</link>
		<comments>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/gemuse-reispfanne.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Feb 2012 18:48:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Geflügel]]></category>
		<category><![CDATA[Gemüse]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgerichte]]></category>
		<category><![CDATA[Mischkost]]></category>
		<category><![CDATA[warm]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abnehmen-und-rezepte.de/?p=2079</guid>
		<description><![CDATA[Eins meiner &#8220;alles in einem Topf&#8221;-Gerichte. Wie man weiß, mag ich solche Speisen ja am Liebsten, einfach und schnell! Gemüse-Reispfanne für 3 Personen 300g Putenschnitzel 300g Blumenkohlröschen 3 große Möhren 125g Reis 1 Packung Erbsen tiefgekühlt (300g) 2 EL Öl 1/8l Brühe Curry, Salz Den Reis in der dreifachen Menge Wasser 7-8 Minuten kochen. Blumenkohlröschen und [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/gemuse-reispfanne.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Selleriecremesuppe mit knusprigen Lachsstreifen</title>
		<link>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/warm/selleriecremesuppe-mit-knusprigen-lachsstreifen.html</link>
		<comments>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/warm/selleriecremesuppe-mit-knusprigen-lachsstreifen.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 04 Feb 2012 16:27:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fisch]]></category>
		<category><![CDATA[Gemüse]]></category>
		<category><![CDATA[Suppe]]></category>
		<category><![CDATA[warm]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abnehmen-und-rezepte.de/?p=2074</guid>
		<description><![CDATA[Was für eine Kälte, brrr. Klirrende -10 bis -15 Grad treiben mir derzeit die Gänsehaut rauf und runter, da muss was Wärmendes auf den Tisch. Suppen in allen Varianten sind momentan auf unserem Mittagstisch äußerst gefragt. Hier hab ich eine Suppe die schmeckt, sättigt und wärmt (nicht zuletzt durch den Pfeffer) Selleriecremesuppe mit Lachsstreifen für 4 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/warm/selleriecremesuppe-mit-knusprigen-lachsstreifen.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kartoffel-Paprika-Pfanne</title>
		<link>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/kartoffel-paprika-pfanne.html</link>
		<comments>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/kartoffel-paprika-pfanne.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 08 Jan 2012 13:50:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gemüse]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgerichte]]></category>
		<category><![CDATA[schnelle Küche]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[warm]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abnehmen-und-rezepte.de/?p=2054</guid>
		<description><![CDATA[Vor ein paar Tagen habe ich mir etwas Leckeres und ganz Einfaches gekocht. Wie man weiß, steh ich nicht drauf, komplizierte Gerichte zu kochen, und dieses hier ist wirklich einfach. Zugleich aber bodenständig, sättigend und kalorienarm! Kartoffel-Paprika-Pfanne für 1 Person 3 mittelgroße Kartoffeln 2 Paprika (fürs Auge am besten rot und gelb) 1 Zwiebel 1 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/kartoffel-paprika-pfanne.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rohkostsalat mit Kohlrabi</title>
		<link>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/rohkostsalat-mit-kohlrabi.html</link>
		<comments>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/rohkostsalat-mit-kohlrabi.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Dec 2011 15:03:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gemüse]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgerichte]]></category>
		<category><![CDATA[kalt]]></category>
		<category><![CDATA[Roh]]></category>
		<category><![CDATA[Salat]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[Vollwertkost]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abnehmen-und-rezepte.de/?p=2028</guid>
		<description><![CDATA[Man glaubt gar nicht welche Riesenmenge zusammenkommt, wenn man einen Kohlrabi und eine Möhre raspelt. Ich habe gestern einen Salat aus geraspeltem Gemüse gegessen und dachte ich platze! Dabei hab ich keinerlei Problem, Kohlrabi, Möhren etc. als Rohkost &#8211; gerne auch mit Dip &#8211; zu essen. Aber in geraspelter Form ergibt es eine so große [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/rohkostsalat-mit-kohlrabi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Putenbraten im Tontopf (Römertopf)</title>
		<link>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/putenbraten-im-tontopf-romertopf.html</link>
		<comments>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/putenbraten-im-tontopf-romertopf.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 17:40:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aus dem Ofen]]></category>
		<category><![CDATA[Festliche Gerichte]]></category>
		<category><![CDATA[Geflügel]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgerichte]]></category>
		<category><![CDATA[warm]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abnehmen-und-rezepte.de/?p=2021</guid>
		<description><![CDATA[Ich mag Gerichte, bei denen man einfach alles in einen Topf schmeißt und vor sich hin kochen lässt, ohne extra ein Ernährungstagebuch führen zu müssen. Die Hauptarbeit sollte das Essen sein, nicht das Kochen! Jedenfalls wenn es nach mir geht. Und da kommt mir folgendes Rezept sehr entgegen: Putenbraten im Tontopf für 3 Personen 500g [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/putenbraten-im-tontopf-romertopf.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Buntes Wurstgulasch</title>
		<link>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/allgemein/buntes-wurstgulasch.html</link>
		<comments>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/allgemein/buntes-wurstgulasch.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Nov 2011 16:13:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Gemüse]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgerichte]]></category>
		<category><![CDATA[Mischkost]]></category>
		<category><![CDATA[warm]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abnehmen-und-rezepte.de/?p=2006</guid>
		<description><![CDATA[Heute hatten wir was Leckeres! Es hat allen Familienmitgliedern geschmeckt (und das will was heißen!). Viel Gemüse, das Fleisch beinhaltet viel L-Carnosin &#8211; schön deftig, ein herrliches Essen für kalte Tage und hat gar nicht viele Kalorien. Buntes Wurstgulasch für 4 Personen: 1 große Zwiebel 3 Knoblauchzehen 1 EL Rapsöl 1 -2 Bund Suppengemüse 3 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/allgemein/buntes-wurstgulasch.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Eier auf Lauchpüree</title>
		<link>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/eier-auf-lauchpuree.html</link>
		<comments>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/eier-auf-lauchpuree.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Nov 2011 09:33:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gemüse]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgerichte]]></category>
		<category><![CDATA[schnelle Küche]]></category>
		<category><![CDATA[warm]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abnehmen-und-rezepte.de/?p=1994</guid>
		<description><![CDATA[Dieses Essen ist eins meiner Favoriten im Herbst! Lauch mag ich sehr gerne, sowohl roh als Salat als auch gedünstet oder, wie in diesem Rezept, mal als Püree! Dieses Püree passt statt zu Eiern auch sehr gut zu Fisch oder auch zu Fleisch bzw. Geflügel. Auch mit Kartoffeln harmoniert es hervorragend. Eier auf Lauchpüree für 1 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/eier-auf-lauchpuree.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lachs auf Kräuterfrischkäse</title>
		<link>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/snack-vorspeise/lachs-auf-krauterfrischkase.html</link>
		<comments>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/snack-vorspeise/lachs-auf-krauterfrischkase.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 Nov 2011 20:05:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fisch]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgerichte]]></category>
		<category><![CDATA[kalt]]></category>
		<category><![CDATA[Snack, Vorspeise]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abnehmen-und-rezepte.de/?p=1988</guid>
		<description><![CDATA[Schön, dass die Ferien nun vorbei sind, so hat man mehr Zeit etwas anspruchsvollere Rezepte zu kochen! Ein ideales Rezept (nicht nur) für Low Carbler, sehr geeignet als Snack für zwischendurch oder auch als Abendessen. Enthält wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß und Omega 3 Fette und ist außerdem in wenigen Minuten zubereitet. So lobe ich mir [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/snack-vorspeise/lachs-auf-krauterfrischkase.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Exotische Orangen-Kokos-Suppe</title>
		<link>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/exotische-orangen-kokos-suppe.html</link>
		<comments>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/exotische-orangen-kokos-suppe.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 Nov 2011 13:53:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Festliche Gerichte]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgerichte]]></category>
		<category><![CDATA[schnelle Küche]]></category>
		<category><![CDATA[Suppe]]></category>
		<category><![CDATA[warm]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abnehmen-und-rezepte.de/?p=1978</guid>
		<description><![CDATA[Diese Suppe schmeckt nach mehr. Sie ist ein prima Hauptgericht für die kalte Jahreszeit, denn sie sättigt und wärmt. Gleichzeitig sorgen Orange und Kokos für einen leicht exotischen Touch, ideal um Gäste mal mit etwas Besonderem zu überraschen! Exotische Orangen-Kokos-Suppe für 6 Personen: 1 Stange Lauch 1 EL Butter oder Butterschmalz 400g Hackfleisch (gemischt oder [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/exotische-orangen-kokos-suppe.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Überbackene Ofenkartoffeln</title>
		<link>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/uberbackene-ofenkartoffeln.html</link>
		<comments>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/uberbackene-ofenkartoffeln.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Oct 2011 07:58:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aus dem Ofen]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgerichte]]></category>
		<category><![CDATA[Kräuterküche]]></category>
		<category><![CDATA[mit Milch]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[warm]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abnehmen-und-rezepte.de/?p=1955</guid>
		<description><![CDATA[Ein optimales Gericht für die kalte Jahreszeit. Es wärmt, sättigt, macht zufrieden und schmeckt. Zudem ist es auch noch preiswert! Überbackene Ofenkartoffeln für 4 Personen 8 große mehlige Kartoffeln 50g Haselnüsse 1 Bund Petersilie 1 Bund Schnittlauch 60g Butter 1/2 Becher Schlagsahne (125g) 150g Erbsen Salz, Pfeffer Kartoffeln ordentlich waschen, auf einem mit Backpapier ausgelegten [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.abnehmen-und-rezepte.de/hauptgerichte/uberbackene-ofenkartoffeln.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

