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Ein gutes Frühstück ist wichtig um gut in den Tag zu starten. Während der Nacht sind die Energiespeicher leer geworden und müssen aufgefüllt werden.
Lesestoff für Frühstücksmuffel und Frühstücksfans.
26 Jul
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Frühstück, Obst, Roh, Süßspeise, Vegan
für ca 500 g Aufstrich braucht man: 200 g Trockenobst 200 g frische Früchte etwas Zitronensaft und Zimt und Honig nach Geschmack Einfach im Mixer oder mit dem Zauberstab cremig rühren und in ein gut verschließbares Glas füllen. Im Kühlschrank hält es sich einige Zeit. Besonders gerne mag ich die Kombination aus getrockneten Aprikosen und [...]
07 Jul
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Festliche Gerichte, Fisch, Frühstück, schnelle Küche, Snack, Vorspeise
Dies ist ein kleiner Snack mit pro Portion nur ca 180 Kalorien. Er eignen sich gut als Bestandteil eines kleinen und feinen Frühstücks zu zwei, als kleine Vorspeise oder als Snack. für zwei Portionen braucht man 1 Birne, ca 250 g 150 g Krabbenfleisch (TK-Ware geht auch sehr gut) 1 El Öl 1 El Zitronensaft [...]
16 Jun
Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Frühstück, Snack, Vorspeise, traditionelle Essen, entschärft
Pro Person 2 Eier etwas Selterswasser etwas Milch Pfeffer, Salz und Dill Die Eier mit der Milch aufschlagen und mit Pfeffer, Salz und Dill würzen. Das Selterswasser unterrühren. 1 Teel. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, die Temperatur auf mittlere Stufe stellen, und die Eimasse in die Pfanne geben. Langsam stocken lassen, und vorsichtig durchrühren. [...]
09 Jun
Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Frühstück, traditionelle Essen, entschärft
4 Personen: 50 g Goldhirse waschen und in 250 ml Wasser aufkochen. 10 min kochen und 20 min quellen lassen. Erdbeeren, Apfel, Birne, Banane oder Obstsorten nach Geschmack kleinschneiden und mit Stevia oder Honig würzen. Obst und Hirse mit Vanillejoghurt mischen. Gibt ein leckeres Frühstück.
04 Jun
Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Frühstück, schnelle Küche
Huevos Rancheros sind ein Klassiker der TexMex Küche. Sie sind recht gehaltvoll, aber auch sehr lecker, ich habe sie ein wenig variert. pro Person 2 Eier 1 Grüne Paprika 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 2 Tomaten 1/2 Avocado 1 Teel. Olivenöl Pfeffer, Chillipulver, Barbecuesauce, Kräutersalz Öl in einer Pfanne erhitzen. Die kleingeschnittene Paprika, die Zwiebel, den [...]
