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	<title>Abnehmen und Rezepte &#187; Fleisch</title>
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	<description>Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern</description>
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		<title>Hühnersuppe gegen Erkältung</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 07:19:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Mein Sohn ist momentan leider erkältet. In solchen Fällen gibt es bei uns immer Hühnersuppe. Tatsächlich ist nachgewiesen, dass Hühnersuppe bei Erkältung und Grippe hilft! Die Suppe wirkt kräftigend, wärmend und entzündungshemmend. Außerdem enthält sie viel Eiweiß, welches das Immunsystem stärkt. Wenn bei uns jemand erkältet ist, koche ich immer gleich einen riesigen Topf Hühnersuppe und [...]]]></description>
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		<title>Kürbisgulasch</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Sep 2011 07:28:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Gestern gab es bei uns was Leckeres, also zumindest mir und meinem Sohn hat es geschmeckt. Meinem Mann weniger, aber der mag keine Kürbisse. Bei uns ergaben folgende Zutaten eine ausreichende Menge für 3 Personen: 1 Hokkaido-Kürbis (ca. 1kg) 350g Hackfleisch 2 Zwiebeln 3 Knoblauchzehen Brühe nach Bedarf 1 grüner Paprika 1 EL Öl Salz, [...]]]></description>
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		<title>Lammtopf mit Gemüse</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Sep 2011 07:41:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Immer noch haben Tomaten und Paprika Hochsaison, da kommt das folgende Rezept gerade recht! &#160; Zutaten für 4 Personen: 3/4kg ausgelöste Lammkeule 1kg Tomaten 2 Paprikaschoten (gelb und grün, fürs Auge!) 1 Zwiebel 2 EL Öl 2 EL Tomatenmark 1 EL Kräuter der Provence Salz, Pfeffer, Majoran &#160; Gewürfelte Zwiebel und grob gewürfeltes Fleisch im [...]]]></description>
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		<title>Rinder-Gemüse-Gulasch</title>
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		<pubDate>Thu, 25 Aug 2011 15:16:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Enigma</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ich liebe Eintöpfe. Einfach alles, was Kühlschrank und Gefriertruhe hergeben, in einen Topf schmeißen, Deckel drauf und fertig. Ich steh nicht sonderlich auf aufwändige Gerichte. Ich meine, essen tu ich sie natürlich schon gern! Aber zubereiten nicht. Und so gab es heute mal wieder eins von meinen abgewandelten Gulasch-Rezepten. Im Endeffekt ist es dann ja [...]]]></description>
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		<title>Spargel mit neuen Kartoffeln und gegrillter Lammlende</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Jun 2011 18:51:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Laetitia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Spargel &#8211; der Countdown für das königliche Gemüse läuft! Nur noch 11 Tage bis zum traditionellen Ende der diesjährigen Spargelsaison. Grund genug sich nochmal nach Herzenslust an dem leckeren Gemüse gütlich zu tun. Zumal dies auch für alle Abnehmwilligen ein Genuss ohne Reue ist, da der Spargel mit 18 Kalorien pro 100 g kalorientechnisch so [...]]]></description>
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		<title>Orangenmarinade</title>
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		<pubDate>Sat, 19 Feb 2011 08:00:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>KA-Rit</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Diese Marinade schmeckt besonders für Geflügelfleisch. Aber mensch kann sie auch für andere Fleischsorten oder Fisch verwenden. Den Saft von 2 Orangen mit 1 Essl. Öl, 1 Essl. Naturjoghurt, 1 Essl. Honig mischen. Mit gemörsteren Pfeffer, Koriandersaat und Vanillesalz würzen. 1/2 Teel. Madrascurry zufügen und das Fleisch oder den Fisch damit bestreichen.]]></description>
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		<title>Chicoree mit Schinken</title>
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		<pubDate>Sun, 30 Jan 2011 15:36:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Requendel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Immer wieder schnell und lecker. für eine Portion braucht man: 1 große oder zwei kleine Stauden Chicorée 1 TL Zitronensaft 1 kl Zwiebel Salz 1 oder 2 Scheiben gekochter Schinken 1 Ei 1/2 Päckchen Helle Soße Chicorée putzen und den Kern herausschneiden. 1/4 l Wasser mit dem Zitronensaft und der geschälten und halbierten Zwiebel zum [...]]]></description>
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		<title>Putenrollbraten aus dem Römertopf</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Dec 2010 21:18:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Requendel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Putenfleisch ist schmackhaft und schön kalorienarm. Im Römertopf bleibt es besonders saftig. für 4 Portionen braucht man: 800 g Putenrollbraten 2 Zwiebeln 200 g Lauch 4 Karotten 600 g Blumenkohlröschen (geht auch mit TK-Ware) 500 g Kartoffeln Salz Pfeffer je ein TL Oregano und Thymian 4 El Tomatenketchup 1/2 Becher saure Sahne 1/2 l Gemüsebrühe [...]]]></description>
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		<title>Putenrollbraten mit Madeirapflaumen</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Dec 2010 08:00:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>KA-Rit</dc:creator>
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		<category><![CDATA[getrocknete Pflaumen in Madeira]]></category>

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		<description><![CDATA[Für 4 Personen: 1 kg Putenrollbraten (vom Metzger eine Tasche einschneiden lassen) 10 getrocknete Pflaumen über Nacht in 100 ml Madeira einweichen lassen, die Pflaumen in den Rollbraten füllen. 1 Essl. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin rundrum anbraten. Dann in einen Bräter setzen und bei 175° in den Ofen. Immer mal [...]]]></description>
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		<title>Mexikanische Hackfleischpfanne</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Oct 2010 14:07:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>KA-Rit</dc:creator>
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		<category><![CDATA[leichte mexikanische Küche]]></category>

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		<description><![CDATA[10 Personen 530 g Rinderhackfleisch 230 g Mais 250 g Möhren 250 g Sellerie 200 g Zwiebel 200 g Paprika 2 Chillischoten 1 Knoblauchzehe 3 Essl. Olivenöl 2 Lorbeerblätter 400 g Tomaten 3 Essl. Tomatenmark 2 Teel. Zucker 1/2 l. Gemüsebrühe Schwarzkümmel, Koriandersaat, weißer Pfeffer Paprika edelsüß Mais abtropfen lassen, die Gemüse kleinschneiden. Öl mit [...]]]></description>
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