Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

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Kategorie "Blog Requendel"
Artikel nach Themen - insgesamt 5 Einträge.

Hier berichtet Requendel von Ihren persönlichen Erfahrungen zum Thema Abnehmen und Rezepte.

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scharfe Kartoffel-Zwiebelsuppe

18 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Gemüse, Suppe, traditionelle Essen, entschärft, warm

Am Wochenende habe ich mir mal wieder eine Zwiebelsuppe gegönnt. Über die gesundheitlichen Vorteile der Zwiebel habe ich ja schon berichtet. Eine Zwiebelsuppe bei naßkaltem Wetter ist eine Köstlichkeit und zudem sehr leicht zuzubereiten. In Verbindung mit Kartoffeln, ist die Zwiebelsuppe sehr sättigend. Man braucht: Genau so viel Zwiebeln wie Kartoffeln Gemüse- oder Rinderbrühe Rosenpaprika [...]

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Steckrüben-Rohkost einfache Art

12 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Gemüse, Roh, schnelle Küche, Snack, Vorspeise

Wenn man schnell eine Teller mit gesunder Rohkost haben will, kann ich dieses Rezept empfehlen. Es ist so praktisch weil man von der ganzen Rübe, die zum Kochen vorgesehen ist, ein kleines Stück für die Rohkost abzweigen kann. Man braucht: Saure Sahne etwas Zitronensaft Petersilie etwas Ahornsirup oder Zucker. Salz Pfeffer etwas Pimentpulver Aus den [...]

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indischer Kartoffelsnack

11 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Gemüse, schnelle Küche, Snack, Vorspeise

Ein einfaches schnelles Gericht mit exotischem Geschmack 1 kg Kartoffeln 1 EL Currzpulver 3-4 TL leichtes Sesamöl grobes Salz nach Belieben Kartoffeln mit Schale knapp gar koche, pellen und in 4 cm dicke Scheiben schneiden. Kartoffelscheiben in eine Schüssel schichten und mit dem Curry bestreuen, solange sie noch warm sind. Mit 3-4 El Wasser besprenkel [...]

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Wirsing-Kartoffel-Topf

08 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Gemüse, Mischkost, traditionelle Essen, entschärft, warm

Die Kombination Kartoffeln und Wirsing gefällt mir immer wieder gut. Dieses Gericht kann man unterschiedlich anreichern. Man kann teure und kalorienarme Variante wählen und Tatar nehmen, oder Rinderhack oder Schweinemett. Ich nehme meist Rinderhack. Das macht den Topf lockerer aber hat mehr Kalorien als Tatar. Man braucht: einen Kopf Wirsing, gut 1 Kilo ca 500 [...]

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Gebackene Käsekartoffeln mit Kümmel

07 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: Aus dem Ofen, Blog Requendel, Gemüse, schnelle Küche, Snack, Vorspeise, Vollwertkost

Im Moment wird wieder in der Wohnung geräumt, um meine Helfer zu beköstigen ist ewtas aus dem Ofen praktisch, das ruhig eine Weile warm stehen kann. Dies hier ist zur Zeit der Hit, dazu gibt es eine große Schüssel gemischten Salat für 4 Portionen braucht man: 1,5 kg möglichst festkochende Kartoffeln etwas Butter Salz Pfeffer [...]

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