Kalorienarme Sommersnacks

Der Sommer ist endlich da und macht Lust auf leichte, erfrischende Gerichte. Doch Vorsicht – so manches, was leicht aussieht, wiegt schwer auf den Hüften. Hier ein paar Schwergewichte unter den Sommersnacks, und ihre leichten Alternativen: Eis Eis gehört zum Sommer wie das Amen zum Gebet. Das ist auch kein Problem. Am besten zu Wasser-…

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Ein Rezept ohne Kalorien…

Heute folgt mal ausnahmsweise ein kalorienfreies Menue, keine Kartoffeln, kein Fleisch, kein Fisch, keine Soße – ein Rezept gegen Arbeitslosigkeit, wenn man so will…:   Immer wieder hört man von Rekordarbeitslosigkeit, Jobverlust und keiner Möglichkeit, am Arbeitsmarkt Fuß zu fassen. Für Lehrlinge sieht die Sache noch trostloser aus – beinahe kein Unternehmen bietet mehr Arbeitsplätze…

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Abnehmrezept: Gesunde Ernährung

Abnehmrezepte allein helfen nicht unbedingt beim Abnehmen. Wer dauerhaft abnehmen möchte, braucht ein langfristiges Abnehmrezept, und dieses heißt: Gesunde Ernährung. Doch im Diätendschungel kann man sich leicht verirren, und oft bleibt die Frage unbeantwortet: Welche Diät macht wirklich schlank? Abnehmrezepte und gesunde Ernährung in der Praxis Es sind nicht einzelne Lebensmittel, die uns dick machen…

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Frohes Fest

Allen Lesern ein frohes Fest! Auch wenn Weihnachten nicht gerade die Zeit für Diätrezepte ist: Wer auch in dieser besonderen Zeit auf seine Linie achten möchte, greift zu bei Salat, Gemüse und magerem Fisch, Fleisch und Schinken. Langsam essen, denn das Gehirn braucht eine Weile, bis es „satt“ meldet. Reichlich Wasser oder Schorle zum Essen…

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