Author Archives: Tom

Ein Rezept ohne Kalorien…

Heute folgt mal ausnahmsweise ein kalorienfreies Menue, keine Kartoffeln, kein Fleisch, kein Fisch, keine Soße – ein Rezept gegen Arbeitslosigkeit, wenn man so will…:   Immer wieder hört man von Rekordarbeitslosigkeit, Jobverlust und keiner Möglichkeit, am Arbeitsmarkt Fuß zu fassen. Für Lehrlinge sieht die Sache noch trostloser aus – beinahe kein Unternehmen bietet mehr Arbeitsplätze…

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Wie man Rohkost schmackhaft zubereiten kann

Jede Menge Tipps für eine gesunde Küche mit dem Vitamix              Gesund ernähren möchte sich im Grunde genommen jeder. Immerhin hängt davon, neben der körperlichen Verfassung, auch die Leistungsfähigkeit ab. Das Gehirn braucht ebenso Vitamine und Mineralien, wie auch alle anderen Organe. Man kann also sagen, dass eine gesunde Ernährung…

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Mit Kaffee gesund und lecker kochen und dabei noch abnehmen?

Ob zum Frühstück oder to go – Kaffee und seine Eigenschaft, wach und fit zu machen, ist schon lange bekannt. Viele Menschen schätzen daher ihren Bohnenkaffee oder Espresso zum Frühstück, um mit genügend Schwung in und durch den neuen Tag zu kommen. Auch die zahlreichen Kaffee-Spezialitäten die in den letzten Jahren auf den Markt gekommen…

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Lieferdienst und Abnehmen – wie passt das zusammen?

Sich eine Pizza oder asiatisches Essen nach Hause liefern zu lassen, bringen die meisten von uns mit viel Fett in Verbindung. Für gewöhnlich stimmt es auch. Eine normale Salamipizza aus der Pizzeria enthält zum Beispiel durchschnittlich 700 bis 1000 kcal Brennwert. Das entspricht einem Drittel bis der Hälfte des normalen Tagesbedarfs an Kalorien. Dabei möchten…

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