Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

Porree, Ananas und Sellerie

02 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, kalt, schnelle Küche, Snack, Vorspeise

Das ist eine gute Winterkombination für einen gesunden und schmackhaften Salat.

für 2 große Portionen braucht man:

  • 2-3 große Stangen Porree
  • 2 saure Äpfel
  • eine kleine Dose ungesüßte Ananas mit viel Bromelain drin
  • 1 kleines Glas Sellerie in Streifen oder etwas frisch geraspelten Knollensellerie
  • 1 kleines Glas Mircal Whip
  • etwas Magerjoghurt, je nachdem wieviel Dressing man möchte
  • Zucker, Pfeffer und Salz

Ananas abtropfen lassen, denSaft auffangen und die Frucht in kleine Stücke teilen. Porree gut waschen und in sehr feine Ringe Schneiden. Sellerie entweder hobeln, dann das zerteilte Gefmüse in Zitronenwasser aufbewahren damit es nicht braun wird. Die Äpfel fein schneiden.

Miracel Whip mit Joghurt und etwas Ananassaft glatt rühren und gut mit Pfeffer, Zucker und Salz abschmecken.

Alles vorsichtig vermischen und mehrere Stunden durchziehen lassen.

Stichwörter

arabische Küche asiatische Küche Auflauf Bärlauch Curry Fisch Gemüse gesunde Ernährung Hähnchenbrust Hähnchenbrustfilet Joghurt kalorienarm kalte Küche Kartoffeln Koriandersaat Kräuterküche Lachs leichte Desserts leichte Küche Linsen Möhren Obst Orangen Paprika Pasta Porree Römertopf Rührei Resteverwertung Rohkost Salat schnelle Küche Sojamilch Spargel Spinat Suppe türkische Küche thailändisch Thunfisch Tofu Tomaten Tomatensoße Weißkohl Wok Zucchini

Ähnliche Beiträge

  • Leider keine ähnlichen Beiträge gefunden.

Trackback Uri kopieren

http://www.abnehmen-und-rezepte.de/allgemein/blog-requendel/porree-ananas-und-sellerie.html/trackback

Ihr Kommentar

Alle Felder mit Sternchen (*) sind Pflichtfelder. Ihre E-Mail wird nicht veröffentlicht.

[ Alternative für E-Mail: @ = + ]

Feedback für diesen Artikel




top