Spaghetti autunno

Pro person:

100 g Spaghetti

1 Essl. Olivenöl

1/2 Ds. Tomaten

1 Zwiebel

1 Möhre

1 Paprika

1 Knoblauchzehe

100 g Hokaidokürbis gewürfelt

gek. Brühe

Pfeffer

Paprikaedelsüß

etwas Ahornsirup

Die Gemüse in Würfel schneiden, ruhig sehr klein. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Gemüse anbraten. Mit dem Ahornsirup kurz karamelisieren lassen und die Dosen Tomaten beigeben. Alles auf mittlere Flamme kochen. Eventuell ein wenig Wasser beigeben. Würzen und servieren.

KA-Rit

About KA-Rit

ich bin 10 Jahre alt, Künstlerin und Hexe, verheiratet und seit Februar 07 bei AIQUM, in der Zeit habe ich 17,6 kg abgenommen und weiß das ich hier auch den Rest schaffe.
PS: Nach 1 jähriger Pause bin ich nun wieder ins AIQUM Programm eingestiegen. Seit 13.11.2009 bin ich wieder dabei.

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