Soja Brotaufstrich selbstgemacht

Für 2 – 4 Personen:

1 kleine Zwiebel

4 Essl. Sojamehl

2-3 Essl. Tomatensauce

1 Teel. Paprikapulver Edelsüß

Kräutersalz

frische Petersilie

1 Prise Cayenne Pfeffer

Die Zwiebel fein hacken und bei schwacher Hitze goldbraun rösten, das Sojamehl und die Tomatensauce, sowie das Paprikapulver und alles unter Rühren 3 min schmoren. Petersillie Kräutersalz und Cayennepfeffer zugeben und abkühlen lassen.

Schmeckt super auf Weißbrot!

KA-Rit

About KA-Rit

ich bin 10 Jahre alt, Künstlerin und Hexe, verheiratet und seit Februar 07 bei AIQUM, in der Zeit habe ich 17,6 kg abgenommen und weiß das ich hier auch den Rest schaffe.
PS: Nach 1 jähriger Pause bin ich nun wieder ins AIQUM Programm eingestiegen. Seit 13.11.2009 bin ich wieder dabei.

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