Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

Fettarme Spiegeleier auf Toast

12 Aug

Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Snack, Vorspeise, traditionelle Essen, entschärft

Pro Person:

1 Scheibe Vollkorntoast

1 Tomate

1 Zwiebel

1 Essl. gewürfelte Paprika

Paprikapulver, Pfeffer, Kräutersalz

1 Ei

etwas Butter

Eine beschichtete Pfanne erhitzen und ein wenig Wasser hineingeben. Das Ei in der Pfanne braten. Leicht salzen.

Brot toasten und dünn mit Butter bestreichen. Mit Tomatenscheiben belegen, die feingehackten Zwiebel und Paprikawürfel daraufgeben und mit Paprikapulver und Pfeffer würzen. Das Spiegelei aufsetzen und gegebenenfalls noch nachwürzen.

Stichwörter

arabische Küche asiatische Küche Auflauf Bärlauch Curry Fisch Gemüse gesunde Ernährung Hähnchenbrust Hähnchenbrustfilet Joghurt kalorienarm kalte Küche Kartoffeln Koriandersaat Kräuterküche Lachs leichte Desserts leichte Küche Linsen Möhren Obst Orangen Paprika Pasta Porree Römertopf Rührei Resteverwertung Rohkost Salat schnelle Küche Sojamilch Spargel Spinat Suppe türkische Küche thailändisch Thunfisch Tofu Tomaten Tomatensoße Weißkohl Wok Zucchini

Ähnliche Beiträge

  • Leider keine ähnlichen Beiträge gefunden.

Trackback Uri kopieren

http://www.abnehmen-und-rezepte.de/allgemein/blog-ka-rit/fettarme-spiegeleier-auf-toast.html/trackback

Ihr Kommentar

Alle Felder mit Sternchen (*) sind Pflichtfelder. Ihre E-Mail wird nicht veröffentlicht.

[ Alternative für E-Mail: @ = + ]

Feedback für diesen Artikel




top