Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

April 2013
Monatsarchiv - insgesamt 3 Einträge.

Frühlingshafter Radieschen-Spargelsalat

27 Apr

Autor: Enigma - Kategorie: Gemüse, Salat, Snack, Vorspeise, Vegetarisch

Die Spargelzeit sollte man voll ausnutzen. Spargel entwässert und entschlackt, hat kaum Kalorien und schmeckt einfach großartig. Ich bin erst seit 1 oder 2 Jahren Spargelfan, früher habe ich nicht gegessen. Dafür hole ich jetzt alles nach, was ich an Spargel-Genuss versäumt habe, und probiere gerne Rezepte aus. Spargelsalat mag ich besonders gerne, speziell an […]

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Erdbeerquark – kalorienarmes Dessert

13 Apr

Autor: Enigma - Kategorie: Beerenfrüchte, Süßspeise, schnelle Küche

Süßschnabel der ich nun mal bin, esse ich gerne auch mal ein leckeres Dessert. Auch wenn man abnehmen möchte, muss man auf Süßspeisen nicht unbedingt verzichten. Es gibt viele leckere Rezepte, bei denen man gesund naschen kann. Dazu gehört zum Beispiel auch Obstquark, und da momentan langsam die Erdbeersaison beginnt, gab es bei mir heute […]

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Schnelles Spargel-Hackfleisch-Ragout

07 Apr

Autor: Enigma - Kategorie: Hauptgerichte, Mischkost, schnelle Küche, warm

Ich musste dringend ein paar übriggebliebene Spargelstangen verarbeiten, hatte wenig Zeit und einen nicht besonders gut gefüllten Kühlschrank. Aus diesen Umständen ist folgendes Gericht entstanden, das man selbstverständlich noch mit ein paar weiteren Zutaten aufpeppen könnte – z.B. Möhrenscheiben, Erbsen, Blumenkohl etc. Schnelles Spargel-Hackfleisch-Ragout für 1 Person ein paar Spargelstanden (weiß oder grün, ist egal) […]

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