Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

Februar 2013
Monatsarchiv - insgesamt 4 Einträge.

Lachs-Brokkoli-Auflauf

22 Feb

Autor: Enigma - Kategorie: Aus dem Ofen, Fisch, Gemüse, Hauptgerichte, warm

Lachs-Brokkoli-Auflauf ist eins meiner absoluten Lieblingsrezepte. Es ist wenig Aufwand, schmeckt lecker, enthält gesunde Omega 3 Fettsäuren aus dem Fisch und ist auch noch eine figurfreundliche Angelegenheit. Was will man mehr? Erst heute kam er bei mir wieder auf den Tisch, und mir läuft jetzt noch das Wasser im Mund zusammen, wenn ich nur daran […]

0 Kommentare


Matjessalat in Senf-Dressing

15 Feb

Autor: Enigma - Kategorie: Fisch, Hauptgerichte, kalt, Salat, schnelle Küche

Jetzt ist die Zeit für leckeren Heringsschmaus, Matjessalat und Co. Fischfett ist gesund, denn fette Fische sind reich an Omega 3 Fettsäuren, die das Abnehmen nicht stören, dafür aber gesund für Herz und Hirn sind! Man darf also ruhig zugreifen bei den leckeren Fischsalaten wie z.B.ö bei diesem Matjessalat. Matjessalat in Senf-Vinaigrette für 4 Personen […]

0 Kommentare


Nutella Schoko-Nuss-Aufstrich kalorienarm

07 Feb

Autor: Enigma - Kategorie: Frühstück, Süßspeise, schnelle Küche, Snack, Vorspeise, traditionelle Essen, entschärft

Nutella könnte ich kiloweise essen. Am liebsten gleich direkt aus dem Glas, da brauch ich gar kein Brot dazu 😉 Dass das der Figur nicht gut tut, ist wiederum ein anderes Thema, und diesem Thema habe ich nun einige Überlegungen gewidmet und auch im Internet nach Alternativen gesucht. Dabei stieß ich auf eine ebenso einfache […]

0 Kommentare


Scharfer Birnen-Basilikum-Smoothie

06 Feb

Autor: Enigma - Kategorie: Kräuterküche, schnelle Küche, Snack, Vorspeise

Smoothies sind nicht nur was für den Sommer. Scharfe Smoothies können im Winter von innen heraus richtig schön einheizen, zudem sind sie auch noch gut für die Figur. Frisches Obst gepaart mit einem Milchprodukt – das ist der ideale Snack für zwischendurch! Scharfer Birnen-Basilikum-Smoothie für 2 Portionen 1 reife Birne 1 Becher Joghurt (250g) 1 […]

0 Kommentare


Stichwörter

arabische Küche asiatische Küche Auflauf Bärlauch Curry Fisch Gemüse gesunde Ernährung Hähnchenbrust Hähnchenbrustfilet Joghurt kalorienarm kalte Küche Kartoffeln Koriandersaat Kräuterküche Lachs leichte Desserts leichte Küche Linsen Möhren Obst Orangen Paprika Pasta Porree Römertopf Rührei Resteverwertung Rohkost Salat schnelle Küche Sojamilch Spargel Spinat Suppe türkische Küche thailändisch Thunfisch Tofu Tomaten Tomatensoße Weißkohl Wok Zucchini


top