Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

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Januar 2013
Monatsarchiv - insgesamt 5 Einträge.

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Abnehmrezept: Gesunde Ernährung

26 Jan

Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein, Mischkost, Vollwertkost

Abnehmrezepte allein helfen nicht unbedingt beim Abnehmen. Wer dauerhaft abnehmen möchte, braucht ein langfristiges Abnehmrezept, und dieses heißt: Gesunde Ernährung. Doch im Diätendschungel kann man sich leicht verirren, und oft bleibt die Frage unbeantwortet: Welche Diät macht wirklich schlank? Abnehmrezepte und gesunde Ernährung in der Praxis Es sind nicht einzelne Lebensmittel, die uns dick machen. […]

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Gepfeffertes Kalbsfilet

25 Jan

Autor: Enigma - Kategorie: Aus dem Ofen, Festliche Gerichte, Fleisch, Hauptgerichte, warm

Scharfe Gewürze regen die Fettverbrennung an. Außerdem heizen sie so richtig schön von innen ein, was besonders im Winter ein erfreulicher Effekt ist, den man öfter nutzen sollte. Mit folgendem Rezept wird das Ganze auch noch zum kalorienfreundlichen und wohlschmeckenden Sonntagsbraten! Gepfeffertes Kalbsfilet für 4 Personen 600g Kalbsfilet 1 EL Olivenöl 1 TL Meersalz 1 […]

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Hühnercurry

22 Jan

Autor: Enigma - Kategorie: Aus dem Ofen, Geflügel, Hauptgerichte, warm

Wenn es draußen kalt ist, gibt es nichts Besseres als ein herzhaftes Curry zum Aufwärmen. Schmorgerichte bzw. Gerichte die lang vor sich hin köcheln müssen, sind super an kalten Wintertagen. Besonders wenn sie eine gewisse Schärfe haben, denn das heizt von innen so richtig schön ein. Hühnercurry für 4 Personen 1 Zwiebel 1/2 EL Olivenöl […]

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Gefüllte Paprikaschoten mit Reis-Schinken-Füllung

12 Jan

Autor: Enigma - Kategorie: Aus dem Ofen, Gemüse, Hauptgerichte, Mischkost, traditionelle Essen, entschärft, warm

Gefüllte Paprikaschoten gab es bei uns gestern zu Mittag. Hab ich schon ewig nicht mehr gemacht, und sie entstanden eigentlich nur deshalb, weil ich einige Rest zu verwerten hatte. Als da waren: Nicht mehr ganz frische Paprikaschoten, Wurstsreste und gekochter Reis vom Vortag. Da musste ich nicht lange nachdenken, was ich daraus zaubere. Gefüllte Paprikaschoten […]

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Fettarmes Essen zum Abnehmen – Feuriger Paprika – Schmorbraten

11 Jan

Autor: Tom - Kategorie: Allgemein

  Weihnachten, das Fest der Liebe, der Familie, der Geschenke und der Völlerei. An diesen besonderen Tagen im Jahr kommen nicht nur unzählige Süßigkeiten auf den Tisch, sondern in der Küche werden regelrechte Menüs gekocht, die dem Fest eine lukullische Krone aufsetzen. Verschämt geht dabei der Blick zu den heimischen Fitnessgeräten und der Gedanke, dass […]

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