Abnehmrezept: Gesunde Ernährung

Abnehmrezepte allein helfen nicht unbedingt beim Abnehmen. Wer dauerhaft abnehmen möchte, braucht ein langfristiges Abnehmrezept, und dieses heißt: Gesunde Ernährung. Doch im Diätendschungel kann man sich leicht verirren, und oft bleibt die Frage unbeantwortet: Welche Diät macht wirklich schlank? Abnehmrezepte und gesunde Ernährung in der Praxis Es sind nicht einzelne Lebensmittel, die uns dick machen…

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Gepfeffertes Kalbsfilet

Scharfe Gewürze regen die Fettverbrennung an. Außerdem heizen sie so richtig schön von innen ein, was besonders im Winter ein erfreulicher Effekt ist, den man öfter nutzen sollte. Mit folgendem Rezept wird das Ganze auch noch zum kalorienfreundlichen und wohlschmeckenden Sonntagsbraten! Gepfeffertes Kalbsfilet für 4 Personen 600g Kalbsfilet 1 EL Olivenöl 1 TL Meersalz 1…

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Hühnercurry

Wenn es draußen kalt ist, gibt es nichts Besseres als ein herzhaftes Curry zum Aufwärmen. Schmorgerichte bzw. Gerichte die lang vor sich hin köcheln müssen, sind super an kalten Wintertagen. Besonders wenn sie eine gewisse Schärfe haben, denn das heizt von innen so richtig schön ein. Hühnercurry für 4 Personen 1 Zwiebel 1/2 EL Olivenöl…

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Gefüllte Paprikaschoten mit Reis-Schinken-Füllung

Gefüllte Paprikaschoten gab es bei uns gestern zu Mittag. Hab ich schon ewig nicht mehr gemacht, und sie entstanden eigentlich nur deshalb, weil ich einige Rest zu verwerten hatte. Als da waren: Nicht mehr ganz frische Paprikaschoten, Wurstsreste und gekochter Reis vom Vortag. Da musste ich nicht lange nachdenken, was ich daraus zaubere. Gefüllte Paprikaschoten…

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