Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

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November 2012
Monatsarchiv - insgesamt 5 Einträge.

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Fettarmer Apfel-Hefekuchen

24 Nov

Autor: Enigma - Kategorie: Süßspeise, traditionelle Essen, entschärft

Ich bin ein echter Süßschnabel und ab und zu brauch ich ein Stück Kuchen. Leider haben Kuchen aber die dumme Angewohnheit, ziemlich fett- und kalorienreich zu sein. Nicht so mein Apfel-Hefekuchen, der mit nur 5g Fett pro Stück durchaus eine kleine Sünde wert ist. Apfel-Hefekuchen Low Fat 400g Mehl 250ml Magermilch 1/2 Hefewürfel Schale von […]

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Gebratener Tofu mit Möhren-Lauch-Gemüse

22 Nov

Autor: Enigma - Kategorie: schnelle Küche, Sojaküche, Vegan, Vegetarisch

Im Zuge meiner Ernährungsumstellung auf viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate bin ich auf Tofu gekommen. Früher mochte ich diese ganzen Sojaprodukte nicht so gern, aber mittlerweile hab ich nichts dagegen, wenn dann und wann Soja auf meinem Speiseplan steht. Es ist eine willkommene Abwechslung. Vor allem mag ich Tofu, weil er wenig Aufwand macht und […]

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Gemüsechips – gesunder Snack für die gute Figur

19 Nov

Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein, Aus dem Ofen, Gemüse, Snack, Vorspeise, traditionelle Essen, entschärft, Vegan, Vegetarisch, Vollwertkost

Jetzt, wo die Abende länger und kälter werden, verbringt man doch die eine oder andere Stunde vorm Fernseher. Wenn rundherum die ganze Familie an Salzstangen und Chips knabbert, vergeht einem mitunter die Lust, gesunde Rohkost mit Dip zu knabbern, die oft als gesunder Fernsehsnack gepriesen wird. Nun, gar keine Frage – Rohkost zu knabbern ist […]

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Wie man Rohkost schmackhaft zubereiten kann

13 Nov

Autor: Tom - Kategorie: Allgemein

Jede Menge Tipps für eine gesunde Küche mit dem Vitamix              Gesund ernähren möchte sich im Grunde genommen jeder. Immerhin hängt davon, neben der körperlichen Verfassung, auch die Leistungsfähigkeit ab. Das Gehirn braucht ebenso Vitamine und Mineralien, wie auch alle anderen Organe. Man kann also sagen, dass eine gesunde Ernährung […]

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Apfel-Möhren-Suppe

11 Nov

Autor: Enigma - Kategorie: schnelle Küche, Suppe

Ich hab mal wieder ein Rezept gefunden, das mir in der Art völlig neu war. Ausrobiert und für gut befunden! Ideales Herbst-Suppenrezept! Apfel-Möhren-Suppe für 4 Personen 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 3 Möhren 3 Äpfel 3/4l naturtrüber Apfelsaft 1/4l Wasser 1 EL Rapsöl 1 Becher Creme fraiche (200g) 1 TL Honig Salz, Pfeffer, Kümmel (1 1/2 […]

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