Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

Previous »

August 2012
Monatsarchiv - insgesamt 5 Einträge.

Vorherige EinträgePrevious EntriesNächste Seite »

Kirsch-Pfirsich-Tiramisu

31 Aug

Autor: Tom - Kategorie: Allgemein

Du planst einen romantischen Abend mit deinem Schatz, nach dem ihr euch auf die Couch kuscheln könnt und einfach die Zweisamkeit genießt. Alles was noch fehlt, ist das perfekte Dessert. Wie wäre es mit einer leckeren Variante des Klassikers „Tiramisu“. Die Variation mit Kirschen und Pfirsichen ist nicht nur  richtig lecker, sondern auch leicht und […]

0 Kommentare


Gebratener Tofu mit Gemüsereis

30 Aug

Autor: Enigma - Kategorie: Hauptgerichte, Sojaküche, Vegetarisch, warm

Seit ich mich sehr eiweißreich ernähre, jedoch nicht ständig auf tierische Produkte zurückgreifen möchte, habe ich Tofu für mich entdeckt. Früher habe ich Sojaprodukte eher belächelt, aber mittlerweile mag ich sie ab und zu recht gerne als Alternative zu Fleisch und anderen tierischen Eiweißquellen. Gebratener Tofu mit Gemüsereis für 2 Personen 250g Tofu 100g Naturreis […]

0 Kommentare


Rindersteak mit Bratkartoffeln und Champignonsauce

28 Aug

Autor: Enigma - Kategorie: Fleisch, Hauptgerichte, traditionelle Essen, entschärft, warm

Eine Sache die mir an meiner Ernährungsumstellung besonders gut gefällt ist, dass ich keinen Hunger haben muss. Gerichte wie das folgende klingen nicht gerade nach Diätküche und schmecken auch nicht so. Passen aber dennoch ausgezeichnet in meinen Ernährungsplan! 500 kcal für eine Hauptmahlzeit ist nämlich wirklich schwer in Ordnung. Rindersteak mit Bratkartoffeln und Champignonsauce – […]

0 Kommentare


Feldsalat mit Knoblauch-Croutons

27 Aug

Autor: Enigma - Kategorie: Salat, schnelle Küche, Snack, Vorspeise, Vegetarisch

Salate sind super für zwischendurch und auch für abends. Feldsalat gilt als besonders gesund und soll außerdem positiv auf die Gemütsverfassung wirken. Außerdem ist Feldsalat eine hervorragende pflanzliche Quelle für Omega 3 Fettsäuren. Feldsalat mit Knoblauch-Kroutons für 2 Personen 100g Feldsalat 2 Scheiben Toastbrot 1 Orange 2 TL Senf 2 Knoblauchzehen 5 Tomaten 1 -2 […]

0 Kommentare


Fruchtige Garnelen-Mango-Spieße

17 Aug

Autor: Enigma - Kategorie: Festliche Gerichte, Fisch, Hauptgerichte, schnelle Küche, warm

Heute habe ich ein leckeres Rezept, das schnell geht, die Figur freut und auch für Gäste bestens geeignet ist! Da fällt den Gästen nicht mal auf, dass man auf Diät ist 😉 Außerdem lassen sich die Spieße gut vorbereiten. Garnelen-Mango-Spieße für 4 Personen 16 verzehrfertige Garnelen 1 große Mango (reif) 150g Reis 2 Bund Frühlingszwiebel […]

0 Kommentare


Stichwörter

arabische Küche asiatische Küche Auflauf Bärlauch Curry Fisch Gemüse gesunde Ernährung Hähnchenbrust Hähnchenbrustfilet Joghurt kalorienarm kalte Küche Kartoffeln Koriandersaat Kräuterküche Lachs leichte Desserts leichte Küche Linsen Möhren Obst Orangen Paprika Pasta Porree Römertopf Rührei Resteverwertung Rohkost Salat schnelle Küche Sojamilch Spargel Spinat Suppe türkische Küche thailändisch Thunfisch Tofu Tomaten Tomatensoße Weißkohl Wok Zucchini

Vorherige EinträgePrevious EntriesNächste Seite »

top