Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

Previous »

Oktober 2009
Monatsarchiv - insgesamt 5 Einträge.

Vorherige EinträgePrevious EntriesNächste Seite »

exotisch gewürztes Hackfleisch

22 Okt

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Fleisch, warm

Diese Hackfleischvariante nehme ich gerne um etwas Abwechslung in meinen Spieseplan zu bringen. Besonders lecker finde ich es als Füllung für Gemüse, oder einfach zu Pellkartoffeln. für 4 Portionen braucht man: 2 El leichtes Pflanzenöl 1 große Zwiebel 4 TL fein gehackter Knoblauch 1 1/2 EL feingehackte Ingwerwurzel 2 grüne Chilischoten, entkernt und kleingeschnitten 500 […]

0 Kommentare


Steckrüben mit dicker Rippe

19 Okt

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Fleisch, Hauptgerichte, warm

Ein deftiger Eintopf für ungemütliche Tage Man braucht: Möhren, Steckrüben und Kartoffeln zu gleichen Teilen, in Würfel geschnitten Zwieben nach Geschmack in dicke Halbringe geschnitten 1 Bd glatte Petersilie ein kräftiges Stück dicke Rippe etwas Fett Lorbeerblätter nach Belieben gekörnte Fleischbrühe Pfeffer, Salz, Pimentkörner, etwas Thymian brauner Zucker Met Zuerst das Fleisch in einem schweren […]

0 Kommentare


Kürbis-Kartoffel-Möhren Püree

14 Okt

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Gemüse, schnelle Küche, warm

Dieses leckere Püree passt wunderbar zu Geflügelgerichten, die man möglichst exotisch würzt, aber auch zu so deftigen (nicht gerade zum Abnehmen geeigneten) Sachen wie Wurstebrot oder Blutwurst. Ich esse es auch gerne mit Leber oder oder mit Apfel-Ingwer-Soße oder einfach so pur. Man braucht: zu etwa gleichen Teilen Hokkaido-Kürbis, Möhren und Kartoffeln etwas Gemüsebrühe Pfeffer […]

0 Kommentare


herbstliche Gemüsesuppe

12 Okt

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Gemüse, Suppe, Vegan

Wenn es draußen nasskalt ist, dann brauche ich einen wärmenden Gemüsetopf. Man braucht: Kürbis Süßkartoffel 1 Apfel Möhre Zwiebeln ein Bund Suppengrün viel glatte Petersilie eventuell Liebstöckel Gemüsebrühe Salz, Pfeffer, Piment, etwas abegriebene Orangenschale, etwas Honig, Zucker oder Met Ich mache keine Mengenangaben, die Kombination an Gemüsen ist ganz nach Geschmack. Einfach alles in Würfel […]

0 Kommentare


Zwetschgenkuchen

09 Okt

Autor: Requendel - Kategorie: Aus dem Ofen, Blog Requendel, Gebäck, Süßspeise

Ich backe den Kuchen nach dem normalen Rezept, nur lasse ich die Sahne zum Bestreichen weg und ich bestreue den Kuchen nicht mit Zucker und Zimt, sonder pudere vorsichtig etwas puren Zimt darüber und beträufel ihn dann mit Flüssigsüße (am liebsten ein Stevia-Produkt kaufen ) Für den Teig: 500 g Mehl 70 g Zucker 1/4 […]

0 Kommentare


Stichwörter

arabische Küche asiatische Küche Auflauf Bärlauch Curry Fisch Gemüse gesunde Ernährung Hähnchenbrust Hähnchenbrustfilet Joghurt kalorienarm kalte Küche Kartoffeln Koriandersaat Kräuterküche Lachs leichte Desserts leichte Küche Linsen Möhren Obst Orangen Paprika Pasta Porree Römertopf Rührei Resteverwertung Rohkost Salat schnelle Küche Sojamilch Spargel Spinat Suppe türkische Küche thailändisch Thunfisch Tofu Tomaten Tomatensoße Weißkohl Wok Zucchini

Vorherige EinträgePrevious EntriesNächste Seite »

top