Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

Previous »

Januar 2009
Monatsarchiv - insgesamt 5 Einträge.

Vorherige EinträgePrevious EntriesNächste Seite »

Resteessen aus dem Wok

31 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Gebäck, Hauptgerichte, Sojaküche, Vegan, warm

Gestern hatte ich noch allerhand Gemüse- und Kräuterreste von meinen letzen thailändischen Kochereien. Diese Zusammenstellung ist also nur ein Vorschlag, man kann beliebiges Gemüse verwenden. Nur die Würze bleibt in etwa gleich. Also habe ich ein Resteessen gemacht, das sehr lecker war. 150 g breite Reisnudeln eine Handvoll TK Champignons ca 500 g Pak Choi […]

0 Kommentare


Kichererbsensuppe aus der Karibik

30 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Hauptgerichte, Suppe, Vollwertkost, warm

Ein gutes wärmendes Süppchen für diese Jahreszeit für einen großen Topf: 2 Tassen Kichererbsen, am Vorabend in Wasser eingeweicht 1 grüne Chilischote 5 Tassen Hühnerbrühe 300 g Kürbisstücke 2 gehackte Zwiebeln 1 gehackte Knoblauchzehe gehackte Petersilie Pfeffer, Salz Die Chili aufschneiden und die Samen entfernen, in feine Streifen schneiden. Die eingeweichten Kichererbsen in die Hühnerbrühe […]

0 Kommentare


Ingwer-Honig-Karotten

29 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: Gemüse, Snack, Vorspeise

für 2 Portionen braucht man: 30 g Butter 300 g Karotten in ca 7 cm lange Stücke geschnitten 1 Stück Ingwerwurzel, ca 3 cm, geschält und in Streifen geschnitten  1 TL Akazienhonig eine gute Prise in einer trockenen Pfanne leicht geröstete Kümmelsamen Die Butter in einer Pfanne schmelzen lassen. Die Karotten und den Ingwer dazu […]

0 Kommentare


Festtagsmüsli gegen schlechte Laune

28 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Mischkost, Obst, Süßspeise, Vollwertkost

Hier mal ein buntes und üppiges Müsli, das mir neue Energie und gute Laune bringt. Dies ist nur eine Variante, man kann es mit anderen Nüssen oder auch Sprossen beliebig abändern. Wenn ich Lust darauf habe dass mich der Hafer sticht, dass heißt dass ich Energie für irgendwelche Verrücktheiten haben will, dann ist dies Müsli […]

0 Kommentare


Junk-Food selbst gemacht

27 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Fisch, Mischkost, schnelle Küche, Snack, Vorspeise

Heute ist mir nach „Junk Food“.  Ich werde sehen was ich im Tiefkühlfach finde und mir lauter kleine Snacks machen, die ich am liebsten mit den Fingern essen kann. Heute mittag wird es ein Fischstäbchen-Brot werden, frei nach Jamie Oliver. Fischstäbchen habe nicht so viel Kalorien wie man denken könnte, besonders nicht wenn man sie […]

0 Kommentare


Stichwörter

arabische Küche asiatische Küche Auflauf Bärlauch Curry Fisch Gemüse gesunde Ernährung Hähnchenbrust Hähnchenbrustfilet Joghurt kalorienarm kalte Küche Kartoffeln Koriandersaat Kräuterküche Lachs leichte Desserts leichte Küche Linsen Möhren Obst Orangen Paprika Pasta Porree Römertopf Rührei Resteverwertung Rohkost Salat schnelle Küche Sojamilch Spargel Spinat Suppe türkische Küche thailändisch Thunfisch Tofu Tomaten Tomatensoße Weißkohl Wok Zucchini

Vorherige EinträgePrevious EntriesNächste Seite »

top