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28 Feb
Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Fisch, Gemüse
Zutaten: 3 Stg. Porree 3 Stück Möhren 1 große Zwiebel 150 g Erbsen 1 Esslöffel Olivenöl 1 Teel. Butter 1/4 l. Gemüsebrühe 1/4 l. Sojamilch verrührt mit 1 Esslöffel Speisestärke schwarzer Pfeffer Gemüse putzen und in nicht zu kleine Scheiben schneiden. In dem Fett leicht anbraten und mit der Brühe ablöschen. Ca. 12 min. bei [...]
28 Feb
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Gemüse, Hauptgerichte, schnelle Küche, warm
Zutaten pro Person: 1 Fenchelknolle geputzt und gehackt 1 große Gemüsezwiebel geschält und gehackt 2 Stangen Staudensellerie gehackt 1 kl Dose Tomaten etwas Instant-Gemüsebrühe 1 Knoblauchzehe Rosmarin, Fenchelsamen, Pfeffer aus der Mühle, Salz ganz wenig Olivenöl eventuell noch frische glatte Petersilie und oder frischen Oregano Nudeln, am besten Penne Parmesan vom Stück Die Instant-Gemüsebrühe in [...]
