Abnehmen und Rezepte
Rezepte die erfolgreiches Abnehmen erleichtern

12. Januar 2008
Tagesarchiv - insgesamt 2 Einträge.

Leicht und Lecker – Gefülltes Fladenbrot

12 Jan

Autor: KA-Rit - Kategorie: Aus dem Ofen, Blog KA-Rit, Snack, Vorspeise

Heute ist mir nach überbackenen Käse. Da aber meine übliche Version vom La Flute nicht in die Energieblianz passt, habe ich mir für heute eine deutlich fett- und kalorienärmere Variante ausgedacht. Zutaten: 1 kleines Fladenbrot (gibt es als Fertigprodukt im Biomarkt, Stück hat ca. 100 kcal) 1 Tomate 1 Scheibe Käse (Gouda, Edamer) 40 % [...]

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Kohlsuppe zum satt essen

12 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Hauptgerichte, Mischkost, warm

Diese leichte Kohlsuppe mache ich immer dann, wenn ich mal ohne Mengenbegrenzung futtern will. Siehe auch hier. Sie ist leicht und gesund. Wichtig ist es dann man nur wenig fettarme Schinkenwürfel nimmt, etwas gekörnte Brühe und nur ein paar Kartoffeln. Kartoffeln haben recht viele Kalorien. Hülsenfrüchte sind für diese Suppe auch nicht geeignet, weil sie [...]

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